رخيص وكويس

12-10-2009, 09:35

رخيص وكوّيس
الملفوف .. هذه النبتة التي تعد من أرخص الخضروات , يعتبر من أغني الخضروات بالفيتامين وخاصة فيتامين (c) بل هو يتفوق على الليمون بها ويتحتوي الملفوف على كميات كبيرة من الكبريت والكالسيوم ويحتويى على الزرنيخ الذي يحتاجه الجسم , وهو أفضل غذاء للرشاقة وتخفيف الوزن إذ أن فيتامين (B) الموجود به يساعد على إذابة السكر والدهون . كما أن الملفوف يعمل على تقوية الشعر والاظافر , ولهذا يُنصح بتناول الملفوف على شكل سلطة يومية لمن يعاني من تساقط الشعر وهشاشة الأظافر , كما يساعد على الوقاية من تسوس الاسنان .
باختصار .. رخيص وكويس ... ومن بلدنا ....

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج

12-10-2009, 09:50

سنان
شكرا لفوائد طرحتها عن الملفوف ’’
تحياتي

’,

12-10-2009, 10:14

وازيدك من الشعر بيت
يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم
كفانا وكفاكم الله شر الأمراض
شاكر لك
شجعتني على اكله بس ما بحبه
بس يالله عشانك .. مهند

12-10-2009, 14:23

شكرا ع الموضوع

والله ما كنت بعرف انو فوائده هيك

12-10-2009, 19:00

شكرررررا على الموضوع وانا بوصي على راس ملفوف.... هههههههههههههههههههها

إحصائية مشاركات »
عرض المواضيـع :	[+]
عرض الـــــــردود :	[+]
بمـــعــدل	0.18 يوميا

إحصائية مشاركات »
عرض المواضيـع :	[+]
عرض الـــــــردود :	[+]
بمـــعــدل	0.30 يوميا

إحصائية مشاركات »
عرض المواضيـع :	[+]
عرض الـــــــردود :	[+]
بمـــعــدل	1.89 يوميا

إحصائية مشاركات »
عرض المواضيـع :	[+]
عرض الـــــــردود :	[+]
بمـــعــدل	0.01 يوميا

إحصائية مشاركات »
عرض المواضيـع :	[+]
عرض الـــــــردود :	[+]
بمـــعــدل	0.40 يوميا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

رخيص وكويس

رخيص وكوّيس الملفوف .. هذه النبتة التي تعد من أرخص الخضروات , يعتبر من أغني الخضروات بالفيتامين وخاصة فيتامين (c) بل هو يتفوق على الليمون بها ويتحتوي الملفوف على كميات