|
أختيار الاستال من هنا
|
|||||||
| استماع القرأن الكريم | الطقس | الجزيرة | الحدث ا | المملكه | رؤيا | الاقصى | الكوفيه | الرياضيه | عمون | مركز رفع الصور |
| منتدى الرياضه المحليه يشمل جميع الرياضة الاردنية كرة القدم كرة السلة كرة الطائرة العاب القوى سباق السيارات وغيرها |
القرآن الكريم كاملا بصوت الشيخ ماهر المعيقلي عن روح أبي وأمي رحمهم الله ... للإستماع إضغط هنا
 |
| كاتب الموضوع | النور والضياء | مشاركات | 2 | المشاهدات | 3150 |
|  |
| انشر الموضوع |
|
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
12-12-2009, 18:03
|
رقم المشاركة : ( 1 ) | |||||||||||||
|
|
تمرينات للرشاقه وشد البطن .
 تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن" علشان! تلبس اللي يعجبك ،،، وتكون الأجمل دائماً وتتمتع برشاقة وجسم حلو نبدأ اول شي عشر مرات  عشر مرات  عشرين مرة  خمسيييين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج |
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||
|
|
14-12-2009, 10:37
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | |||||||||||||||
|
|
رد: تمرينات للرشاقه وشد البطن .
يسلموا غاليتي ...مع انني كنت امارس هذه التمارين سايقاً ولكنني نسيت معظمها ...فلكي مني كل الشكر على هذا الموضوع الذي نحن بحاجته حتى نبقى محافظين على صحتنا ورشاقتنا .. شكرا غاليتي مرةً اخرى |
|||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
| الموضوع الحالى: تمرينات للرشاقه وشد البطن . -||- القسم الخاص بالموضوع: منتدى الرياضه المحليه -||- المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج -||- شبكة صدى الحجاج |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شد البطن | sasss | منتدى الرياضه المحليه | 3 | 26-04-2009 14:50 |
|
|
عدد الزوار والضيوف المتواجدبن الان على الشبكة من الدول العربيه والاسلاميه والعالميه
انت الزائر رقم
كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او
مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة
العرض العادي
