الجمال الداخلى..!

الجمال الداخلى..!

* الجمال الداخلى:



هو جمال النفس (الجمال الداخلى) وإقتناء أرق الصفات أو أن ينطق لسانك بأعذب الكلمات.
ولكي تكوني جميلة/تكون وسيم يجب أن تنمي (الإعزاز) الثقة بالنفس فالجمال لا يمكن أن يباع!.

- وإليك بعض النقاط الأساسية لتنمية النفس الداخلية:
- القيام بالتمارين الرياضية باستمرار.
- وجبة غذائية متوازنة من فاكهة وخضراوات و ماء.
- قسطا كافياً من الراحة.
- التركيز علي الأشياء التي تحبها قبل الاعتناء بمظهرك.
- تنمية هواياتك واهتماماتك مثل أن تنمي قدراتك الرياضية والفنية.
- الاستغراق بعض الوقت فى التفكير في أشياء تحب أن تنجزها، والبدء فيها خطوة خطوة حتى تصل إلى هدفك فمثلاً إذا أحببت أن تصبح كاتباً/ كاتبة فعليكِ بالآتي:

- خصص وقتا للكتابة وضع جدول لذلك.
- ادرس لتساعدك الدراسة علي تنمية مهارتك في هذا الموضوع.
- اقرأ الجرائد والمجلات كثيراً.
- تكلم مع المختصين في هذا المجال واستمع إلى نصائحهم.
- انجح فى عملك مع متابعته.

- تخصيص وقت للآخرين، فما أجمل الإحساس بالسعادة عند تقديم يد العون للآخرين.
- كتابة الأفكار والأحاسيس التى تجول بداخلك يومياً عن نفسك بمجرد استعادتك لما كتبته.
- الاستماع لنداء الجسم فلكل إنسان في الوجود جدول داخلي، يأكل عندما يجوع وينام عندما يشعر بالتعب.

- الضحك هو أقرب الوسائل لقلوب الآخرين، حيث أن الناس دائماً تنجذب تجاه الشخصية الضاحكة الباسمة.

مما راق لي

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج

شكرا أنوسة دائما مبدعة تسلمي موضوع راقي

يعيشك رضوته التحفونة مشكورة برشاااا على مرورك الرائع

أختي العزيزة أنيسة كل ما اعرفة عن الجمال الداخلي هوه جمال ونقاء وصفوة القلوب البيضاء لكل أنسان منه على وجه الارض


اتمنى من الله ان تبقى كل قلوب المسلمين بيضاء بما يرضينا ويرضي الله جل جلالة

طرح رائع ومتميز أختي الغالية أنيسة حفظنا الله وياكم من كل شر

يعيشك أخي الغالي محمود أسعدني مرورك الرائع و حضورك المشرّف
دامت قلوبنا جميعا عامرة بالخير و الإيمان الصادق و محبة الله و رسوله الكريم
مشكور برشااا أخي الباهي ربي يخليك و يسعدك

رائعة دائما شذى الغالية في مرورك و حضورك الجميل

تسلمي يا تحفونة