|
أختيار الاستال من هنا
|
استماع القرأن الكريم | الطقس | الجزيرة | الحدث ا | المملكه | رؤيا | الاقصى | الكوفيه | الرياضيه | عمون | مركز رفع الصور |
منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه ما يتعلق بالطب والعلاج والمحافظة على الصحه وكل ما يختص بالصحة والرشاقة الرجال والنساء والأطفال والوصفات الطبية والأدوية |
كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
القرآن الكريم كاملا بصوت الشيخ ماهر المعيقلي عن روح أبي وأمي رحمهم الله ... للإستماع إضغط هنا
اثار المرتبه غير الصحيه
المرتبة غير الصحية قد تؤثر سلباً على آلام الظهر النوم على المرتبة غير الصحية قد يؤثر سلباً على آلام الظهر ويزيد منها، فالمرتبة التي لا تسند العمود الفقري تؤدي إلى
كاتب الموضوع
كامل السوالقة
مشاركات
1
المشاهدات
4160
|
|
انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
05-07-2010, 17:18
رقم المشاركة : ( 1 )
لوني المفضل :
Blue
رقم العضوية :
172
تاريخ التسجيل :
30 - 3 - 2008
فترة الأقامة :
6194 يوم
أخر زيارة :
10-02-2025
المشاركات :
9,028 [
+ ]
عدد النقاط :
10
الدوله ~
الجنس ~
M M S ~
اثار المرتبه غير الصحيه
النوم على المرتبة غير الصحية قد يؤثر سلباً على آلام الظهر ويزيد منها، فالمرتبة التي لا تسند العمود الفقري تؤدي إلى النوم بوضعية خاطئة وتضع العمود الفقري في وضعية غير صحيحة مما يؤدي إلى إجهاد العضلات والفقرات ويزيد من الآلام، واختيار المرتبة الصحيحة مهم جداً ويعتمد على الشخص ويختلف من مريض إلى آخر، ومن المهم جداً معرفة ان المرتبة التي تصلح لشخص ما قد لا تكون مريحة لشخص آخر، ولذلك فإنه يوصى باختيار المرتبة التي تريح المريض أو المريضة شخصياً بغض النظر عن نوعها أو سعرها، وهناك العديد من المراتب الطبية ذات المواصفات المختلفة ولكن كل منها يدعي بأنه الأفضل والأنسب. والحقيقة ان المرتبة المناسبة هي التي يرتاح الشخص لها والتي توفر دعماً للعمود الفقري وتحافظ على الانحناء الطبيعي فيه، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بين عموم الناس بأن المرتبة القاسية هي الأفضل، إلا ان الكثير من الأبحاث اثبتت بان المرتبة ذات الضغط والقساوة المتوسطة
(medium-firm) هي الأفضل لأنها تسند العمود الفقري ولا تضغط على الورك والكتفين، أما في الاشخاص الذين يفضلون المراتب ذات القساوة العالية (Firm) فانه ينصح بأن تكون الطبقة العليا ذات سماكة عالية لكي تمنع الضغط على الاوراك والكتفين. وعادة ما ينصح بتغيير المرتبة عندما تظهر آثار القدم عليها كانخفاض في وسط المرتبة أو عندما يبدأ المريض بالشعور بالألم بعد النوم لفترة ما.
وخلاصة القول فإن اختيار المرتبة الصحيحة هو أمر شخصي ويجب ان يقوم به الشخص بنفسه ويجب تجربة أكثر من مرتبة للوصول إلى المرتبة المريحة، كما يجب التنبيه ان غلاء سعر المرتبة لا يعتبر ضماناً لجودتها أو لمناسبتها لشخص معين، والأفضل هو شراء المرتبة من مكان ذي سمعة جيدة وان تكون لديه إمكانية استبدال المرتبة إذا لم تناسب الشخص
04-12-2010, 12:46
رقم المشاركة : ( 2 )
لوني المفضل :
#360000
رقم العضوية :
2
تاريخ التسجيل :
28 - 9 - 2007
فترة الأقامة :
6378 يوم
أخر زيارة :
18-09-2023
المشاركات :
22,327 [
+ ]
عدد النقاط :
11001
الدوله ~
الجنس ~
رد: اثار المرتبه غير الصحيه
لاعدمنا جديدك وجدك ونشاطك وعطاؤك المتميز المبدع
دمت متالقا فعالا معطاءا راق بكل ما تجود به علينا
جزاك الله كل خير
ورضي الله عنك وارضاك
الموضوع الحالى:
اثار المرتبه غير الصحيه -||- القسم الخاص بالموضوع:
منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه -||- المصدر:
شبكة ومنتديات صدى الحجاج
-||- شبكة صدى الحجاج
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
تعليمات المشاركة
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
علمناهم على الشحده سبقونا على الابواب
Gladiator
المنتدى العام
22
20-01-2010 11:44
سر الطاهية المختفية ..... اجاثا كريستي
اسرار
منتدى الصدى الثقافي
4
03-06-2009 09:30
المكتبه الصحيه
ميس
منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه
0
27-11-2008 20:42
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او
مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة