سلسلة .... الخجل ...

رد: سلسلة .... الخجل ...

ثالثا : لدىالراشدين :

( 1 ) :عدم منحهممجالاً للتنظيم أو الابتكار والتشييد وتحويل الفكر إلى واقع .
( 2 ) : الافتقارإلى المقومات الثقافية والمادية والاجتماعية فتنعدم
لديهم الدافعية لبذل الجهد وخلق العلاقات الجديدةوالتعبير
عنهاوإخراجها إلى الواقع المحسوس .
( 3 ) : حرمانهم أو التقليل من شأنهم وحماسهم لرغبتهمبالمشاركة في الأنشطة أو البرامج الاجتماعية .
( 4 ) : عدم القدرة على ( الإبانة ) أي : التعبيرعن الذات سواء
كانت ذاتاً فردية أو جماعية .
( 5 ) : ضيق المجالات الممنوحة لهم لممارسةالمناشط المتباينة والمشاركة بجدية في عالم الكبار والاستهانة بما يستطيعون عمله .
( 6 ) : عدمإتاحة الفرصة للشباب للتغيير مما يؤدي إلى الجمود و التقولب مما يقضي على كل أمل فيالتقدم والرقي والتطور .
( 7 ) :افتقادهم لجو الحرية في التفكير والاعتقاد والتعبير .
( 8 ) : تعرضهمللمضايقات من زملائهم بسبب التنافس بينهم مما يقيدهم ويكبلهم .
( كيفية العلاج ) :
وافق على نفسك :

تعتبرالموافقة على الذات مكونا قويا من الاحترام الذاتي ، عند التواجد في العمل مثلا قدتضطر إلى الحصول على موافقة من مديرك أو مشرفك على اقتراح معين وهذا يختلف عنالحاجة الدائمة لموافقة الآخرين . هل تشعر غالبا أنك مضطر لتبرير رغباتك وخياراتكوتفضيلاتك ؟ هل تعطي تفسيرات عن هذه الأمور إلى أشخاص آخرين فيما ليس الأمر منشأنهم إطلاقا ؟ هل تحظى برفض الآخرين دوما ؟

نواجه خلال فترةنمونا الكثير من الرفض الصادر من أشخاص مختلفين في حياتنا كانوا مسؤولين عنا أثناءصغرنا ورغم أن الرفض ليس معدا ليدوم إلى الأبد من السهل التعرف على ما يحدث حيننسمع : " أوه . أنت كسول جدا لا تفعل ذلك ، نفذ هذا بدلا عنه " " لا يجدر بك " " عليك دوما " " ألم يكن باستطاعتك إنجاز شيء أفضل من هذا ؟ " هكذا يشعر المرء بأنهمرفوض .

وبالإضافة إلى ذلكهناك ميل للشعور بعدم الجدوى وإضافة رفضك لنفسك والقول لنفسك أشياء مثل : " أناكسول جدا " " أوه أيها الأحمق كان عليك ... " سواء لفظتها بصوت عال أو كررتها لنفسكفي رأسك .

وتذكر أن الشخص الذيتريد موافقته على نحو ملح قد يحتاج هو إلى موافقتك !وإن كنت تقارن نفسك دوما معالآخرين وتبدد الطاقة على ذلك فإن هذا يجعلك ترفض نفسك بدل الموافقة عليهاوالترياق لكل هذا الرفض هو الكثير من الموافقات ! لذا ابدأ الآنبرفع مستواك في الموافقة على ذاتك .
امنح نفسك الاذن للتقدم :
إن منحالاذن لنفسك يعتبر جزءا من الموافقة الذاتية ، لاحظ إن كانت تكبح أمورا معينة قديرتبط ذلك بما تحب أن تفعله لأنه ممتع أنت تضغط ربما على نفسك للعمل بدل ذلك أوتشعر أنك لا توافق كثيرا مع ذاتك لأول شيء جديد . هل تمنح نفسك اذن التقدم بمجردالحصول على موافقتك الذاتية من دون الانتظار للحصول على موافقة شخص آخر ؟

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج