http://www.sadaalhajjaj.net/vb/images/444466664.jpg


العودة   شبكة ومنتديات صدى الحجاج > مـنـتـديـات الطب والصحه الاسريه و الطب البديل والطب النبوي > منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه
أختيار الاستال من هنا

روسيا اليوم الجزيرة ناشونال جيوغرافيك المملكه رؤيا الاقصى الكوفيه الرياضيه عمون يوتيوب مركز رفع الصور  

منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه ما يتعلق بالطب والعلاج والمحافظة على الصحه وكل ما يختص بالصحة والرشاقة الرجال والنساء والأطفال والوصفات الطبية والأدوية

تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....

تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر ___________________________________________ تمارين بسيطة... يصلح للحفاظ على وتفادي آلام الظهر. وليس من الضروري زيارة الصالة الرياضية ، بيتك

إضافة رد
كاتب الموضوع عفراء مشاركات 4 المشاهدات 3901  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-05-2010, 18:43   رقم المشاركة : ( 1 )

 http://sadaalhajjaj.net/vb/images/name/000.gif



 
لوني المفضل : #360000
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 28 - 9 - 2007
فترة الأقامة : 6243 يوم
أخر زيارة : 18-09-2023
المشاركات : 22,342 [ + ]
عدد النقاط : 11001
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عفراء غير متصل

R0o0t2 تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....



تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر
___________________________________________
[IMG]http://www.islam-network.net/Vb/islam-network/bis.***[/IMG]

تمارين بسيطة...
يصلح للحفاظ على وتفادي آلام الظهر.
وليس من الضروري زيارة الصالة الرياضية ، بيتك قد يكون المكان المثالي.


الكمبيوتـــر!!!.... 5411alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5412alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5413alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5414alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5415alsh3er.gif


الكمبيوتـــر!!!.... 5416alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5417alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5418alsh3er.gif

الكمبيوتـــر!!!.... 5419alsh3er.gif




  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2010, 18:44   رقم المشاركة : ( 2 )

 http://sadaalhajjaj.net/vb/images/name/000.gif



 
لوني المفضل : #360000
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 28 - 9 - 2007
فترة الأقامة : 6243 يوم
أخر زيارة : 18-09-2023
المشاركات : 22,342 [ + ]
عدد النقاط : 11001
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عفراء غير متصل

افتراضي رد: تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....

















  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2010, 18:44   رقم المشاركة : ( 3 )

 http://sadaalhajjaj.net/vb/images/name/000.gif



 
لوني المفضل : #360000
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 28 - 9 - 2007
فترة الأقامة : 6243 يوم
أخر زيارة : 18-09-2023
المشاركات : 22,342 [ + ]
عدد النقاط : 11001
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عفراء غير متصل

افتراضي رد: تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....



تمارين البطن والظهر






















  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2010, 18:44   رقم المشاركة : ( 4 )

 http://sadaalhajjaj.net/vb/images/name/000.gif



 
لوني المفضل : #360000
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 28 - 9 - 2007
فترة الأقامة : 6243 يوم
أخر زيارة : 18-09-2023
المشاركات : 22,342 [ + ]
عدد النقاط : 11001
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عفراء غير متصل

افتراضي رد: تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....









  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2010, 18:45   رقم المشاركة : ( 5 )

 http://sadaalhajjaj.net/vb/images/name/000.gif



 
لوني المفضل : #360000
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 28 - 9 - 2007
فترة الأقامة : 6243 يوم
أخر زيارة : 18-09-2023
المشاركات : 22,342 [ + ]
عدد النقاط : 11001
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عفراء غير متصل

افتراضي رد: تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....






















  رد مع اقتباس
إضافة رد

الموضوع الحالى: تمارين مهمه للظهر وخصوصاَ لكثيرى الجلوس أما الكمبيوتـــر!!!....    -||-    القسم الخاص بالموضوع: منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه    -||-    المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج    -||-    شبكة صدى الحجاج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...

عدد الزوار والضيوف المتواجدبن الان على الشبكة من الدول العربيه والاسلاميه والعالميه

free counters

انت الزائر رقم



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
جميع الحقوق محفوظة لشبكة و منتديات صدى الحجاج

كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة
...

http://www.sadaalhajjaj.net/vb/images/33220011.jpg