طرق التنفس أثناء الولادة.....

طرق التنفس أثناء الولادة.....

بالسلامة ان شالله يارب للكل .......

طرق التنفس أثناء الولادة breathing patterns during labor،يساعد التنفس بالطريقة الصحيحة أثناء الولادة على تخفيف ألم الولادة ، و كذلك يسهل عملية الولادة نفسها.



طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة:

1.التنفس البطيء Slow breathing:
ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.

2.التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:
أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.


كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.

3. التنفس المتغير Variable breathing:
و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .

طرق التنفس في المرحلة ال



ثانية من الولادة:
في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج .في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم .
و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا .
بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة .
بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج

هاد الموضوع بفيدني كتير

يسلمو اسرار على المعلومات المفيدة
وفي انتظار المزيد المزيد من الروعة

لا يا ريما هذا الموضوع مش مكتمل ...
اذا اردت كل ما يتعلق بالولادة ومصاعبها ....
عليك بكامل... لانه كامل صار رامي سبع بطون ... وهو اللان حايل يعني غمضي وفتحي ... بكون رمى الثامن ..............

يجازي بلايشك ابو قنوة ،، اترك كامل بحاله لو في موضوع واحد على الأقل كل مكوضوع لازم تناشيه؟؟؟

بلاش هون كمان نخرج عن الموضوع الأساسي

الاهى يرميك فى حبله من نوع قوى تهريبة كوكين
مخدرات وحبسه 7 الى 8 سنوات
مع الشغل والنفاذ
اختى ريما
اتركيه يغرد معذور لانه بده يغادر الى الحج وما فيه حد\ ينقشه
حيموت غيض
هناك ويرجع لا حج ولا قدس

تسلم ايدك عالموضوع اسرار ...مفيد لكل ست بدها تجيب نونو جديد.

تقومي بالسلامه ريما....انتي حامل بأي شهر؟


كامل مين يلي رايح عالحج ؟ لا يكون ابو قنوه !!؟

اه ابو قنوه ريح على الحج
يوم 2 فى الشهر مسافر

فى السلامه

الله يكون بعون الحجاج ع هالمصيبه ....قلبي معهم.

ادعيلناا ياابو قنوه...الله يتقبل منك ابو قنوه

الله يهونها ع الجميع بس الموضوع مطروح للاستفادة منه فقط على سبيل فعل الخير للامهات والحوامل لاول مرة