|
أختيار الاستال من هنا
|
روسيا اليوم | الجزيرة | ناشونال جيوغرافيك | المملكه | رؤيا | الاقصى | الكوفيه | الرياضيه | عمون | يوتيوب | مركز رفع الصور |
منتدى الاسره وشؤون المرأه حوارات لإيجاد حلول للقضايا الاجتماعية ، مشاكل الأسرة والزواج والعاطفة الابناء , الاباء , الام ,العائله , التربيه, مخاطر الاصدقاء , مراقبة الابناء , صداقة الابناء |
كاتب الموضوع | اسرار | مشاركات | 1 | المشاهدات | 3208 | | | | انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26-11-2008, 16:09 | رقم المشاركة : ( 1 ) | ||||||||||||||
|
لأن البناء الجسماني للمراة غير عن الرجل.... التغذية غير؟!!!!!!!!!
كتلة العضلات في أجساد النساء تقل عن الكتلة العضلية التي توجد لدى الرجال غير أن في أجساد النساء كميات من الدهون تفوق تلك التي لدى الرجال ولذلك فان الأمر يتطلب تناول الرجال والنساء لأنواع مختلفة من الأغذية. وقال البروفيسور جونتر فولفرام الأستاذ في الجامعة التقنية في ميونخ إن البناء الجسماني للمرأة يحتاج الى طاقة أقل مما يحتاجه البناء الجسماني للرجل ولهذا فان الهيكل الجسماني للمرأة يتطلب «أغذية عالية الجودة تحتوي على سعرات حرارية أقل، ويمكن أن تبقى كمية الأغذية ثابتة طالما كانت كثافة الطاقة الناتجة عنها أقل». وتابع فولفرام قوله إن هذا يعني أنه ينبغي على النساء ان يتناولن طعاما يحتوي على كمية أكبر من الخضروات وأن يقبلن على الأغذية التي تعتمد على النباتات الغنية بالزيوت، وتقل فيها نسبة الدهون وكذلك تناول كميات أقل من الأغذية التي تعتمد على المواد الحيوانية بالمقارنة مع ما يتناوله الرجال . وقال العالم الألماني وهو عضو في لجنة العلوم التابعة للجمعية الألمانية للتغذية: «بدلا من تناول النساء للسردين المعلّب بالزيت، عليهن أن يأكلن الرنجة المشوية التي تحتوي على دهون أقل». وأضاف فولفرام أن الاختلاف الكبير يظهر في الفواكه ، فثمرة الموز التي تحتوي على 0،9 سعرا حراريا للكيلوغرام، غنية جدا بالطاقة لكل غرام مقارنة بثمرة البابايا، التي يمكن أن تحتوي على أكثر من ضعف هذا العدد من السعرات الحرارية، وتعتبر كثافة السعرات الحرارية (كثافة الطاقة) في أي نوع من الغذاء مقياسا لمعدل السعرات الحرارية لكل وزن من هذا النوع من الغذاء. المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
26-11-2008, 16:42 | رقم المشاركة : ( 2 ) | |||||||||||||||
|
رد: لأن البناء الجسماني للمراة غير عن الرجل.... التغذية غير؟!!!!!!!!!
ما شاء الله على هالنشاط مواضيعك كتير رائعة وممتازة انتقائك ممتاز جدا بوسيلي الصغير اوكي |
|||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الموضوع الحالى: لأن البناء الجسماني للمراة غير عن الرجل.... التغذية غير؟!!!!!!!!! -||- القسم الخاص بالموضوع: منتدى الاسره وشؤون المرأه -||- المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج -||- شبكة صدى الحجاج |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رواية - اول حب آخر حب / ماري شو | amreen | منتدى الصدى الثقافي | 7 | 10-02-2010 16:41 |
في تأويل اختلاف الإنسان وأعضائه واحدا واحدا على الترتيب | م.محمود الحجاج | منتدى تفسير الاحلام | 2 | 21-01-2010 17:49 |
الطفولة في الرجل والمرأة! | اسرار | منتدى ادم الرجل | 4 | 05-04-2009 10:25 |
الرجل والمرأة | عهد | منتدى الاسره وشؤون المرأه | 7 | 27-01-2009 21:32 |
الفرق بين الرجل العربى والرجل الغربى, كله يخش | عاشقة الرومانسية | المنتدى العام | 3 | 17-03-2008 11:00 |
|
عدد الزوار والضيوف المتواجدبن الان على الشبكة من الدول العربيه والاسلاميه والعالميه
انت الزائر رقم
كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او
مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة
...