فوائد الذرة الصفراء ....

فوائد الذرة الصفراء ....

فوائد الذرة الصفراء

الذرة تلك الحبات الصفراء الملتصقة بعود صلب غذاء مثالي يحتوي على الفيتامينات و المعادن

إضافه إلى السكر والنشا .

وتؤكل الذرة في اوروبا و أمريكا مسلوقه بينما في البلاد العربية مشوية على الفحم وصنع منها أنواع


عديدة من رقائق الكورن فليكس.

وقد أكدت دراسات حديثة أشترك فيها فريق من الباحثين النرويجيين و الأمريكيين أن الذرة غذاء

يطيل العمر ويقي من خطر الإصابه باالسرطان وأمرض القلب .

أجريت الدراسات على 34 ألف أمريكي ونرويجي يعتمدون في غذائهم اليومي على الذرة مقارنة

بغيرهم ممن لا يتناولون الذرة مطلقا فوجدت أن من يأكلون الذرة كل يوم يصبحون أكثر تحصنا من

الإصابه باالسرطان بنسبه تزيد عن 21 في المائه وذلك بسبب ماده تحتويها الذرة وتزيد من تقوية

جهاز المناعة بشكل طبيعي .

أما باالنسبة لأمراض القلب وهي السبب الرئيسي في الموت في اوروبا و أمريكا فقد وجد أن الذرة

تقي من خطر الموت بسبب أمراض القلب بنسبة أكثر من 63 في المائه لأنها تحتوي على نبه

كبيرة من النشويات و السكريات ولا يوجد با أي نوع من الدهون التي تسبب إنسداد الشريان .

وقد أكد البحث أن تناول الذرة مسلوقه أو مشوية أو على شكل رقائق من الكورن فليكس أو

بإضافتها إلى السلطات يعد من أفضل الأغذية الصحية للإنسان.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه...

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج

عفراء المتميزة

شكرا ً على المعلومات القيمة و مزيدا ً من التقدم على الدوان


الله يعطيك ِ العافية على المجهود الي بذلتموه لايصال المعلومة لنا

كل الاحترام و التقدير لكم اختاه

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله محمود [ مشاهدة المشاركة ]

عفراء المتميزة شكرا ً على المعلومات القيمة و مزيدا ً من التقدم على الدوان الله يعطيك ِ العافية على المجهود الي بذلتموه لايصال المعلومة لنا كل الاحترام و التقدير لكم اختاه

الفاضل عبدالله
لاتميز بحضورك ابدا
فانت عنوانه دائما وابدا
ايها النشمي الشهم الخلوق
جزاك الله الصحه والعافيه والخير والتوفيق والتفوق

العفوا

انتم المتميزون و تستحقي كل الاحترام و التقدير


ابقيك ِ في حفظه عزوجل

نعم أنت متميزه ومتألقة دائماً

مواضيع مفيده ومهمه


مزيداً من التقدم أتمناه لك أخت عفراء

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنان [ مشاهدة المشاركة ]

نعم أنت متميزه ومتألقة دائماً مواضيع مفيده ومهمه مزيداً من التقدم أتمناه لك أخت عفراء

شهادتك اعتز بها اخي الفاضل سنان وهي شامة على جبيني
بوركت واسعدك الله بالدرين