|
أختيار الاستال من هنا
|
روسيا اليوم | الجزيرة | ناشونال جيوغرافيك | المملكه | رؤيا | الاقصى | الكوفيه | الرياضيه | عمون | يوتيوب | مركز رفع الصور |
منتدى الرياضه المحليه يشمل جميع الرياضة الاردنية كرة القدم كرة السلة كرة الطائرة العاب القوى سباق السيارات وغيرها |
كاتب الموضوع | كامل السوالقة | مشاركات | 2 | المشاهدات | 4156 | | | | انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21-06-2010, 16:54 | رقم المشاركة : ( 1 ) | |||||||||||||||
|
الرياضه افضل من العلاجات
Subject: الرياضة أفضل من الأدوية لعلاج الاكتئاب النفسي اكد باحث اميركي ان التمارين الرياضية هي افضل من الادوية لعلاج الاكتئاب النفسي الذي يصيب مئات الملايين من الأشخاص في العالم. وقال أخصائي الطب النفسي الأميركي، جاسبر شميت الذي يطور نظاماً جديداً للعلاج النفسي الخاص بمكافحة الاكتئاب انه يحاول من خلاله تجنب النتائج الجانية للأدوية العادية التي تؤدي إلى تبدلات في الوزن وأنماط النوم، وذلك من خلال التركيز الرياضة البدنية فحسب للتغلب على المرض. وذكر أن الأبحاث التي يجريها لا تؤكد قدرة التمارين الرياضية بمفردها على معالجة الاكتئاب الراهن فحسب، بل يمكن أن يكون لها دور أساسي في عدم عودته مستقبلاً. وقال شميت الذي يعمل من عيادته في دالاس، أنه يعتمد على بيانات سبق وظهرت في دراسة أجرتها جامعة "ديوك" عام 1999، أكدت خلالها أن المكتئبين الذين انضموا لبرنامج تمارين سويدية تحسنوا بنفس مقدار المرضى الذين تناولوا عقار "زولوفت" الذي تبلغ مبيعاته السنوية ثلاثة مليارات دولار. وأضاف شميت وفقا لما نقلت عنه مجلة " تايم " واوردتها السي ان ان الاخبارية قائلا منذ أن بدأت في دخول هذا المعترك والذهول يزداد لدي حيال عدم وجود علماء يدرسون هذه النتائج بجدية. وتشير الأبحاث إلى أن التمارين تدفع الدماغ إلى القيام بنفس العمل الذي تقوم أقراص الدماء، فبعد أسابيع من التمارين المنتظمة تظهر في الجسم تبدلات جينية معينة تؤدي إلى ارتفاع إفراز الدماغ لمادة "غالانين" التي ثبت أن لها الدور الأساسي في الحد من التوتر العصبي. كما تؤكد الاختبارات التي جرت على الفئران أن الرياضة تخفف من وطأة الصدمات العصبية الناتجة عن التعرض لأمور غير معتادة، فقد تمكنت الفئران التي خضعت لبرنامج رياضي من التعامل بهدوء مع ظروف صعبة مثل الوقوع المفاجئ في مياه شديدة البرودة. ويقول شميت إن الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة متواصلة في اليوم يحسن الشعور النفسي ويرفع المعنويات بشكل كبير، مضيفاً أنه لاحظ تزايد رضا الناس عن أدائهم كلما تزايدت سرعة دقات قلوبهم المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج |
|||||||||||||||
|
||||||||||||||||
21-06-2010, 17:15 | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||||||||||||
|
رد: الرياضه افضل من العلاجات
بارك الله فيك ايها الفاضل كامل جزاك الله كل خير واثابك واسعدك ورضي عنك وارضاك لكل ما تتحفنا به من تميز وابداع وروائع تدلنا على طريقك ايها المتميز المبدع سلمت ودمت |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
21-06-2010, 17:31 | رقم المشاركة : ( 3 ) | |||||||||||||||
|
رد: الرياضه افضل من العلاجات
اختى ما هو الا القليل من حروفك الراقيه تواجدك فى متصفحى شرف لى انتى اخت راقيه وصاحبة قلم فذ لا عدمناك ودمتى بود اختى وصفا الله حياتك من الذنوب وجمعك فى زمرة النبي المحبوب واودعك ربي فى حفظه وعلم غيبياته انتظر جديدك بكل شوق |
|||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الموضوع الحالى: الرياضه افضل من العلاجات -||- القسم الخاص بالموضوع: منتدى الرياضه المحليه -||- المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج -||- شبكة صدى الحجاج |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
افضل 15 طريقه للطرد من المدرسه, ادخلوا واتعلموا | عاشقة الرومانسية | منتدى الـفـكـاهــه والنكت | 1 | 12-10-2009 10:28 |
هنا يوضع افضل المأكولات عند العرب فقط تضع 3 مأكولات .... | أستاذ الغرام | منتدى الأطباق والمأكولات | 2 | 14-06-2009 09:08 |
اعذروني انا افضل الاعضاء | رندا | المنتدى العام | 5 | 20-05-2008 19:46 |
افضل كريم للبشره | سعاد... | منتدى التجميل والعنايه بالبشره | 6 | 22-04-2008 00:51 |
افضل النصائح لتصبحي امراة جذابة تنافس الجميلات | الايمان | منتدى الاسره وشؤون المرأه | 3 | 19-04-2008 13:45 |
|
عدد الزوار والضيوف المتواجدبن الان على الشبكة من الدول العربيه والاسلاميه والعالميه
انت الزائر رقم
كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او
مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة
...