سلسلة .... الخجل ...

الدراسات النفسية 4

ثقتك بنفسك :

من حق العاقل أن يضيف إلى رأيه آراء العلماء ، ويجمع إلى عقله عقول الحكماء ،فالرأي الفذ ربما زل ، والعقل الفرد ربما ضل:
الـرأي كالليل مســـودجوانـبه *** والليل لا ينجلي إلا بإصباح
فاضمم مصابيح آراء الرجال إلى *** رأيـك تزدد ضوء مــصـباح
فالواثق من نفسه اللذي يحبط أثناء إخفاقه في شيء هذا لدليل على اعتزازه بنفسه , فالواثق لا يحطم بآراء الآخرين حوله ولو كانت الأسواء أما الضعيف فأراء الآخرين حوله عادة ما تؤثر عليه بشكل غير معقول ! فتحمل المصاعب والمشاكل والعمل على تخطيها دون يأس لدليل على قوة ثقة الشخص بنفسه .
تعريف الثقة بالنفس : هي الاعتقاد بالنفس والركون اليها والايمان بها .
فالبثقة يقيس الشخص امور الماضية والحاضرة والمستقبلة وما تعرضها ويقيسها وتقدمه , وكذلك الاستعداد للقاء أي نقد واستقباله دون أي خوف او تردد .

عناصر الثقة بالنفس :

1- حركات الشخص .
2- كلماته اللتي ينطق بها .
3- قناعاته واعتقاداته .

ثانيا : أنواع الثقة بالنفس :

الثقة المطلقة بالنفس :
وهي التي تسند إلى مبررات قوية لايأتيها الشك من أمام أو خلف , فهذه ثقة تنفع صاحبها وتجزيه ، إنك ترى الشخص الذي لهمثل هذه الثقة في نفسه يواجه الحياة غير خائف ولا يهرب من شيء من منغصاتها ، مثلهذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنه فشل وبأنه ليس ندًا كفئاً في بعضالأحيان .
الثقة المحددة بالنفس :
تظهر في مواقف معينة، وتتضاءل هذه الثقة أو تتلاشى في مواقف أخرى ، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل الحصيفالذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله حق قدرها ، ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرفعلى قوته الحقيقية من كثيرين غيره ، فيحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها ، فمتى وثقبها ، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا .

ثالثا : أسباب عدم الثقة بالنفس :

أولا : لدىالأطفال :

( 1 ) :الإكثار من الزجر والتأنيب ، والتهديد المستمر للطفل
و الذي يوجه لهبإسراف ، فتمتلئ نفسه بالخوف .
( 2 ) : تربية الطفل معتمدا على الآخرين .
( 3 ) : مقارنةالأبوين بينه وبين طفل آخر .
( 4 ) : الإفراط في السيطرة على الطفل مما يشلُ حرية التفكيرلديه .
( 5 ) : الشجار والمنازعات بين الوالدين مما يبعث في النفس الشعور
بعدم الاستقرارأو الطمأنينة .
( 6 ) : إصابة الطفل ببعض العاهات كالبدانة أو القِصر .
( 7 ) : الخجل .
( 8 ) : قسوةالأب مع الزوجة والأولاد .
( 9 ) : تأثر الطفل بمخاوف الأم وقلقها الزائد عليه ، والحماية
الزائدة التيتجعلها تشعر بأن طفلها سوف يتعرض للأذى في
كل لحظة .
( 10 ) : عدم الاختلاط بالأطفال الآخرين ، لخوفالأم عليه من تعلم
السلوك أو الألفاظ غير اللائقة .