اكل الطعام على معدة خاوبة لصحتك

اكل الطعام على معدة خاوبة لصحتك

أكل الفاكهة يحتاج لاتباع خطة منظمة ...الطرق الصحيحة لتناول الفاكهة

14-08-2011 01:44 PM

أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! بل ينبغيتناولها على معدة فارغة , إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة 'واعني أكل الفاكهةعلى معدة فارغة' فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفسالوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطةالحياة المتعددة .
الفاكهة هي أهم غذاء

لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلتشريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء،ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدةوالعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهةعلى معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!

لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين ' في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ' ،أو 'عندما أكل فاكهه محدده فان معدتيتنتفخ' ، ' بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض' ،... الخ فيالواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهةستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعربالانتفاخ !
( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لنيحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .

ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرتشيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-' لا يوجد ما يسمى بفواكههحمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إنكنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طولالعمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.

عندما ترغب بشربعصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تمتسخينه , لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة علىالإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.


والأفضلتناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصيرفاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غيرالفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى 'مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام ' ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !


ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوموالمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال
ثمار التفاح : تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم منإن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادةللأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطانالقولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.


ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهمأنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .
ثمار البرتقال : أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعدعنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصىالكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطانالقولون.


ثمار البطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسياللالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) وللبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبهمن فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك. Fakher Kayyali

شرب الماءالبارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان! Fakher Kayyali هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبةلأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناولقدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإنالماء البارد سوف يعملعلى تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعلهذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطنالأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربةساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام

ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية ': Fakher Kayyali على الجميع أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسروالمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحادفي خط الفك السفلي فهو من أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألمالصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين فيالمائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينمايوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذنالله.

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج