|
أختيار الاستال من هنا
|
روسيا اليوم | الجزيرة | ناشونال جيوغرافيك | المملكه | رؤيا | الاقصى | الكوفيه | الرياضيه | عمون | يوتيوب | مركز رفع الصور |
منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه ما يتعلق بالطب والعلاج والمحافظة على الصحه وكل ما يختص بالصحة والرشاقة الرجال والنساء والأطفال والوصفات الطبية والأدوية |
كاتب الموضوع | ريما الحندءة | مشاركات | 3 | المشاهدات | 2486 | | | | انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-05-2008, 08:48 | رقم المشاركة : ( 1 ) | |||||||||||||||
|
أنا الأول .. قليلي مفيد وكثيري مضر
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر أنا الفيتامين A، تجيدوني في زيت السمك والكبدة والزبدة واللبن كامل الدسم والجبنة والبيض، أيضاً تجيدوني في الجزر والملفوف والبطاطا الحلوة والبرتقال والسبانخ والبقدونس والهندباء والخس والطماطم والموز والمشمش والدراق متخفياً في شكل الكاروتين ولكني سرعان ما أتحول في الجسم إلى فيتامين A.
من ميزاتي العديدة أني لا أتأثر بالطهو أو بالحفظ، ولاكني لا أحب الضوء لأنه يعرضني للعطب، وبما أني موجود في طعام الأطفال المحفوظ في الأوعية الزجاجية، تجنبوا تعريض طعام أطفالكم للنور. أنا مهم ... لأني مفيد أنا مهم للغاية للرؤية المسائية لأني أشارك في تكوين المادة الضرورية لتكيَف العين مع الظلام، كما أدخل في تركيب خلايا شبكية العين. كما أني أساهم في حماية الجلد والأغشية المخاطية إذ أساعد الخلايا على القيام بوظيفتها والمحافظة على تركيبها كما أني أحتوي على مواد مضادة للأكسدة وبذلك أقي من الإصابة بالسرطان. قليلي مفيد وكثيري مضر يحتاج الجسم إلى 1 ونصف ملغ من فيتامين A. ويحتوي نصف كوب مثلاً من البطاطا الحلوة على 3- 4 أضعاف هذه الكمية، وتوفر جزرة كبيرة واحدة 17 ملغم من البيتاكاروتين، وأكثر من 6 أضعاف الحصة المنصوح بها من فيتامين A، أي أنه يكفي تناول جزرة واحدة فقط كل بضعة أيام للحصول على المكية الضرورية من فيتامين A للجسم. في حال لم يتم تناول الكمية الضرورية من فيتامين A فإن ذلك يؤدي إلى عد من الأمراض البصرية والجلدية كجفاف ملتحمة العين، والعشى الليلي وجفاف الجلد والأغشية المخاطية، وظهور خطوط مستعرضة في الأظافر وتغيرات في ميناء الأسنان وعاجها، كما يؤدي إلى نقص في وزن الجسم وتأخر في النمو عند الأطفال والاولاد، لذلك فأنا استخدم علاجاً لهذه الحالات. أما الإفراط في تناول فيتامين A فيؤدي للإصابة بالصداع، تشوش في الرؤية، التعب، ألم في العظام والمفاصل، فقدان الشهية والإصابة بالإسهال، جفاف الجلد وتحرشفه، الطفح الجلدي والإحساس بالحكة، تساقط الشعر، وتناوله بجرعات عالية أثناء الشهور الأولى من الحمل، أو قبلها قد يؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج |
|||||||||||||||
|
||||||||||||||||
19-05-2008, 08:57 | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||||||||||
|
رد: أنا الأول .. قليلي مفيد وكثيري مضر
معلومات مفيدة وقيمه مشكووورة مبدعتنا على هذه المشاركه بس منيح انه كامل الدسم مش كامل السوالقه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عيوني الك ابو مجد الله يجيبك بحال السلامه
|
||||||||||||
|
|||||||||||||
19-05-2008, 09:00 | رقم المشاركة : ( 3 ) | |||||||||||||||
|
رد: أنا الأول .. قليلي مفيد وكثيري مضر
ههههههههههههههههه مرور طيب وجميل وطريف ابو عمار تسلم على الرد الحلو |
|||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الموضوع الحالى: أنا الأول .. قليلي مفيد وكثيري مضر -||- القسم الخاص بالموضوع: منتدى الصحه الاسريه والتداوي بالاعشاب والحجامه -||- المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج -||- شبكة صدى الحجاج |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الحكومات الأردنية في عهد الملك الحسين بن طلال | م.محمود الحجاج | منتدى ذاكرة وطن .. وشخصيات اردنيه | 2 | 25-09-2010 14:02 |
تاريخ الاردن وعشائره / الحلقة الثانية لـ عويدي العبادي | م.محمود الحجاج | منتدى ذاكرة وطن .. وشخصيات اردنيه | 0 | 21-10-2009 11:19 |
الحرف الأول من اسمك بالإنجليزي بدل ع شخصيتك | ريما الحندءة | منتدى اللغة الانجليزيه | 11 | 11-08-2009 20:20 |
انت رومانسي تعال شوف حرفك | نسمة الجنوب | منتدى فش خلقك .. فضفض | 20 | 28-04-2009 00:00 |
ادوات المودة المطورة للإدارة ــ الإصدار الأول | م.محمود الحجاج | هاكات في بي 3.7.0 وأحدث | 0 | 08-10-2008 19:19 |
|
عدد الزوار والضيوف المتواجدبن الان على الشبكة من الدول العربيه والاسلاميه والعالميه
انت الزائر رقم
كل ما يكتب في المنتديات لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة شبكة ومنتديات صدى الحجاج
شبكة ومنتديات صدى الحجاج لا تنتمي لاي حزب او جماعه او جهة او معتقد او فئه او
مؤسسة وانما تثمل المصداقيه والكلمه الحرة
...