أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام !!!...

أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام !!!...

أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام





أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه، ولكن هذا كان قبل عام 2008.

ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة ، اكتشفت نقطة شبع المعدة وأطلقت عليها elhashemy stomach satiety spot . ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ فقبل ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه نيويورك وعلي رأسهم بروفيسور " وانج " أن عضلات المعدة عندما تتمدد في نهاية وجبه الطعام فإنها تنشط جذور العصب الحائر الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ . هذا التنشيط يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام ويكتفي بما أكله .

اكتشف فريق آخر من العلماء أن جذور هذا العصب الحائر تتركز في منطقه في اعلي المعدة ولكنهم لم يكتشفوا وظيفة هذه الجذور ، ولما كان من المعروف فيسيولوجيا أن الأطعمة الصلبة تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة السائلة، أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها بأن منطقه أعلى المعدة وتسمي في الطب gastric fundus ، لابد وأن يكون بها مركز الشبع في المعدة ، وبناءًا عليه أعلنتُ في 27 يونيه عام 2008 عن اكتشاف نقطه شبع المعدة، وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة.

بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث عن أفضل وسائل إحداث الشبع السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام، فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من المكسرات وأفضلها اللوز ( 3 حبات ) أو الفول السوداني ( 5 حبات ) يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل، فأطلقت عليها "لقيمات اللوز ". وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو الفول السوداني كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات أثبتت نتائج الدراسات أن هذا الشبع يصبح أقوي، وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة( حسب رجيم اللقيمات) ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه .

بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو "لقيمات اللوز" اتبعها العديد من أطباء التغذية وعلاج السمنة ، معتقدين أن تناول المريض لثلاث حبات من اللوز عده مرات قبل الوجبة الرئيسية يصيبه بالشبع لاحتواء اللوز على دهون الأوميجا 3 وهذا اعتقاد خاطي ، لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1% مما في كبسولة الأوميجا 3 ، وهذه الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة ، إذًا السبب في الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3 وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز حيث إنها صلبه فتنشط نقطة الهاشمي لشبع المعدة .




هذه الطريقة " لقيمات اللوز" تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50% علي الأقل قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام مما يساعد علي الإقلال من كمية الوجبة الرئيسية وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية الداخلة إلى جسم الإنسان، وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة .

إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام 2005 إلى يومنا هذا نقصت أوزانهم بمعدل لا يقل عن 33 كيلو في أول 33 أسبوع بل وصل بعضهم من مفرطي السمنة إلى إنقاص 60 كيلو من وزنهم في أول عام (52 أسبوع ) وهذا يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع .

الكاتب
* أد. محمد الهاشمي أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهرة

المصدر: شبكة ومنتديات صدى الحجاج

ومنكم نستفيد يا غالية
سنجرب ما دامت التجربة لن تكلفنا سوى بضع لقيمات

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيماء الشام [ مشاهدة المشاركة ]

ومنكم نستفيد يا غالية سنجرب ما دامت التجربة لن تكلفنا سوى بضع لقيمات

جربي وبشريني شيماء بالنتيجه

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنتيسي [ مشاهدة المشاركة ]

اسمعي يا عفراء هاي قضية ما بتوفي معي ارى المناسف والمقلوبة والمسخن وووو واذهب الى لقيمات اللوز ؟؟!! خلهم الكم يا ستي معلش مزحة

نشكو امرنا لله ايها الاب الحنون
ما ذا نفعل غير انها ستظل لنا
ممنوعين من الاكل والشرب
وكله دايت
والميزان بالقياس الغرام
وياريتنا عاجبينكم
ارضاء الرجال غاية ابدا لن تدرك
صحتين وعافية لك السمخن المنقع بزيت الزيتون والخبز البلدي
والمنسف باللحم البلدي الهبر
والمقلوبة بالذ الخضار
وطبعا يدوب تحط معاها شوية سلطه
اكيد كل الاعتماد على الرز والدجاج
وياويلي لو كانت باللحم البلدي الي بيزيدها سعرات كمان وكمان
وطبعا وقت المحاشي والادامات
ربي يعين على الحال
وربي يعين على الكروش
سنظل نحن محافظات على رشاقتنا ولكم الطبيخ والدهن والايدامات
وصحتين على كروشكم

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنتيسي [ مشاهدة المشاركة ]

معلوم لكن بتزيدوها يالنسوان والله احنا مساكين اي شيء بيرضينا لكن انتن عقدتن الامور ريجيم ورشاقة مع العلم والله الرشاقة حلوة مو بس للنساء ابعد الله عنك الدايت وابناء عمه وبيني وبينك محسوبك اكيل نمرة واحد والحمد لله لا سكر ي ولا ضغط وهذا كرم من الله طيب ما دام فيها شوية فرفشة وحديث عن الطعام خذيلك هالقصيدة وما بدري في اي منتدى تصلح للنشر وهي بعنوان مداعبات وكانت في ذكرى ميلاد احد الزملاء في المدرسة وهو من طلابي واصبح معلما معي في نفس المدرسة والاسماء في القصيدة حقيقية وهي اسماء بعض الزملاء وقد عملت مقلب في صورة للآذن ( الفراش بالكويتي ) لو ترينه سوف تضحكين كثيرا ارسلها لاحقا ان شاء الله في رسالة ايميلية نظر الصحاب إلى نصيف نبتغي *** منك الفراخ على المشاوي قابعة فتنادت الشبان للعمل الذي *** فيه الأحبة للمبادئ طائعة أهلا بأطباق الكنافة تُشتهى *** في يوم أفراح الأحبة طالعة هذي كنافة منذر ثم التي *** لابي سمير في الموائد ضائعة قد هيئت لهم الصحون مليئة *** وملاعق الأكل النظيفة لامعة هذا أمير الجمع لوَّح مُؤْذِنا *** هيا ابدؤوا ان البطون لجائعة فتنهد المضياف أيمن باسما *** من شدة الإعجاب عيني دامعة يا احمد الصرصور ما لك عابس *** فكأنما حلت عليك الفاجعة هذا بويجس يبتغي منك الرضى *** فيداه في حبك المقالب ضالعة العفو من شيم الكرام سجية *** والجود في نفس الكريم طبائعه خسئت عيون الحاسدين لجمعنا *** وتقطعت تلك القلوب الطامعة *****

هذا ما نسمعه دوما منكم انتم مساكين !!!!!!
المسكنه بريئة منكم ابي الفاضل
سبع صنايع من المرأة لكم ومشعاة اصابعها شموع لكم وتيتي تيتي مثل ما رحتي جيتي
مس عاااااااجبكم
بيعينا الله انتم كرشوا والرشاقه لينا مش مشكله المهم راحتكم
صحتين وعافيه عليك ايها الفاضل
واتم الله عليك الصحه والعافيه
رحم الله جدتي كانت دوما تقول لي عندما ارفض العشاء من اجل رشاقتي
يا بنتي كلي اكلك كله بيجيك يوم تعوفيه كله
شوفيني انا مشتهية التفاح والجزر ومش قادره اكله ...
ببالنسبه للنشر فيه قسم همس القوافي والخواطر طبعا كما تعلم خاص لمدونات الاعضاء الخاصة بغض النظر عن نوعية المضمون ولك ان تكتب اينما شئت باي قسم بالصدى والمشرفين ينقلوا المواضيع لاماكنها المحدده فما عليك بس انت خرج الينا دررك وجد علينا بشهي الكلام
حلوة فراش بالكويتي

اضحك الله سنك دوما وافرح قلبك واسعد ايامك ايها الشيخ الوقور الجليل والاب الحنون
والله ان عذب حروفك تذهب الهم والغم من القلب وتنعشه
وشهيتني بالكنافة النابلسية
لاحرمني الله اياك ابداااااااااا

موضوع رائع بيكفي يا ناس بطلوا حكي اسمع اخي رنتيسي هذول النسوان راسهم ما شاء الله حديد ما بيقتنعوا انت احكي ماشي وبصير وانت صح وما بعرف شو يعني مشيها لانه لو ما اعملنا هيك بندخل في 100 موضوع وما بنخلص

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حموووده [ مشاهدة المشاركة ]

موضوع رائع بيكفي يا ناس بطلوا حكي اسمع اخي رنتيسي هذول النسوان راسهم ما شاء الله حديد ما بيقتنعوا انت احكي ماشي وبصير وانت صح وما بعرف شو يعني مشيها لانه لو ما اعملنا هيك بندخل في 100 موضوع وما بنخلص

هههههههههههههه والله يا حموووده ما انت قليل ذكرتني بابني شو ما اقوله بيقولي حاضر وطيب بس علشان يمشيني ويسكتني وما عنده استعداد يلاوحني ويناقشني بيقولي ما بيخلص لو بده يجاريني وطبعا ولا اي شي بيعمله من الي بقوله بس بيقولي تمشاية حال ومريح حاله وراسه وانت مثله وهو ترا بعمرك

وبعدين انت وابني حرين ما تسمعوا الكلام بس ما تقلب ابي الرنتيسي علي مش راح تقدر
هههههههههههههه

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنتيسي [ مشاهدة المشاركة ]

هلا ومرحبا بالاخ الحبيب حمودة لكن اسمع يا حمودة ولا تزعل يالي بيحكي عالنسوان ْ خسران وما هو ربحان ْ احنا في الدنيا الاشواكْ وهِنِّ واللهِ الرَّيْحان ْ

قل وافصح ايها الجليل واعلمهم الصح الي ما بيصح الا الصحيح
قلهم انا مظلومات وكل الي بنعمله لارضاء الاشواك
وبنحافظ على ريحانياتنا لاجلكم فقط ..
هههههههههه
والله ايها الاب الغالي العين ما بتعلى عن الحاجب
ولولا الاشواك الي بتحمي الرياحين والورود لسهلت الورود بالمتناول
ربي يديمك ويحميك ويبقيك سندا وعونا ابا حنونا فاضلا وشيخا وقورا وصديق صدوقا
سلمت ودمت لنا ابداااااااا

اخي رنتيسي

ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمك الجميل هنا

لقد كتبت وابدعت
كم كانت كلماتك رائعه في معانيها
فكم استمتعت بردك الجميل
بين سحر حروفك التي
ليس لها مثيل