استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
===========================
Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
==============================
Do not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
================================
Do not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
===============================
Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
=======================================
Reduce the amount ofOILYfood you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
=========================================
Drink moreWATERin the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل
==============================================
Keep your distance from hand phoneCHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
===============================================
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
================================================
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
================================================
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
================================================
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن
الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
===================================
ودمتم سالمين معافين