وصفات واطباق من تونس لكل الأعضاء

[أنيسة]

المطبخ التونسي- وصفات واطباق من تونس
لكل الاعضاء الغاليين بصدانا الرائع


شربة حلالم بالدبابش - حساء تونسي

شربة الحلالم هي حساء تونسي اصيل

اما الحلالم في حد ذاتها تشبه الشعيرية فبإمكانك صنعها بالبيت
اعجني كوب دقيق بالماء الفاتر مع قليل من الماء ثم اتركيه يرتاح قليلا ثم افتليه يعني في شكل اعواد رقيقة جدا ثم قصيها بيدك في طول 2 صم يعني زي حبة الشعيرية واتركيها في منخل كبير واتركيها تجف ليلتين

الدبابش هي البقول الجافة اكالحمص و الفول المصري
وهذا شكل الحلالم

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/2097383148934291010.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif
250غ لحم بقري غنم او دجاج
كرافس
فنجان زيت
نصف فنجان معجون طماطم
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة فلفل زينة
كزبرة جافة مطحونة= التابل
كروية
معدنوس
قلي اللحم في الزيت مع البصل والحمص والفول المصري والملح والفلفل الاسود واتركهم 10دقايق على نار هادئة
وحالما يدبل البصل و يتغير لونه اضيفي كل الخضار مقطعة معدي البقدنوس ثم اضيفي لهم ليترين من الماء واتركيهم يطبخون 45 دقيقة .اضيفي معجون الطماطم والتابل والكروية
قبل 10 دقايق اضيفي الحلالم والمعدنوس 250 غرام حلالم 100 غرام فول مصري 100 غرام حمص منقوع قبل ليلة في الماء 1 جزرة صغيرة 1 بصله

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/18581939631985294950.jpg



سلطة بلانكيت من المطبخ التونسي

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/Photo+008.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif
1 خبز فرنسي طويل من المستحن ان يكون بائتا مقطع الى حلقات
2 ملاعق كبيرة هريسة
100 غ تن اي تونه
200 غرام زيتون اخضر او اسود
2 ملاعق زيت زيتونه اي زيت زيتون
صحفه سلاطه مشويه اي زبدية من السلاطة المشوية
6 بيضات مسلوقة مقطعة الى حلقات بالعرض

ناخذ الهريسة و زيت الزتون و نضع فوقهما 4 ملاعق ماء و نخلط للحصول على صلصه خفيفه
ثم نغمس كل حلقة من حلقات الخبز الفرنسي في هذه الصلصه
ثم نفرد فوق كل حلقة خبز مغمسه ملعقة ضغيرة سلاطة مشويه ثم نزينها بحلقة من البيض مسلوق و التونه و الزيتون

وبالهنا والشفا


المعكرونة او المقرونه التونسية

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/patest10.jpg

كما لاحظتم في تونس نقول المقرونة و نقصد المعكرونة اما طريقة طبخنا لها فتختلف عن ماهو موجود مو في ايطاليا بس و انما في جميع انحاء العالم
وكما يعتقد الاغلبية ان الكسكسي هو الاكلة اليومية تقريبا للتونسي فهذا غير صحيح الكسكسي يطبخ مرة في الاسبوع على خلاف المقرونة الي هي تفضل على الكسكسي في تونس وذلك لسرعتها في الطبخ بالمقارنة مع الكسكسي

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif

800 غرام لحم خروف
4 طماطم
3 ملاعق كبيرة طماطم مركزة
4 حبات فلفل حلو
حبة فلفل حار اي حراق (اختاري)
4 فصوص ثوم
نصف ملعقة كبيرة هريسة

500 غرام مقرونة اي نوع الي تفضلينه
ورق غار
ملح فلفل اسود
جبن مبروش للزينة

1 سخني الزيت ثم اضيفي له اللحم مقطع و متبل بالملح والفلفل الاسود
2 اضيفي حبات الطماطم( بعد ان قطعتها الي مكعبات) والطماطم المركزة و الهريسة والثوم المفروم وحركي الجميع
3 اضيفي الماء وورق الغار وغطي القدر واتركيه 10 دقايق
4 تفقدي الصلصلة من حين لاخر باضافة الماء ان كانت تحتاج لذلك
5 اضيفي حبات الفلفل واتركي الصلصة تطبخ مع التحريك من حين لاخر الي ان تنضح قطع اللحم و تتماسك الصلصة
6 اسلقي المعكرونة في ماء مملح و زيت
7 ضعي الصلصة على المعكرونة من دون لحم و اخليطي الكل الي ان تصبح متجانسة
8 قدمي المعكرونة في طبق وزينيه بقطع الحم و الفلفل ورشي فوقهم الجبن المبشور

و بالهناء و الشفاء


الرشتا المفورة بالدجاج من المطبخ التونسي

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/r-pla-dwidapoul.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif

400 غ رشتا او ان لم تكن لديكي المنزلية اشتعملي الشعيرية
4 افخاذ الدجاج
1 بصلة
1 سن ثوم
1 جزرة
1 عرق كرافس
3 م ك زيت زيتون
1 باقة بقدونس
1 م ص معجون طماطم مركز
10 صل من مرق الدجاج او اللحم
2 ورق غار
1 م ص زعتر جاف
1 م ص اكليل
ملح
فلفل اسود
2 بطاطا (اختياري)
نصف فنجان حمص منقوع في الماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة (اختياري)

الطريقة

قطعي الجزرة مكعبات صغيرة ومعها البصل و الثوم و الكرافس
سخني الزيت وقلي فيه الخضر
اضيفي الزعتر و الاكليل وورق الغار
ثم ضعي فوقهم افخاذ الدجاج وقلبيها على الجنبين لتحمر مدة 10 دقايق
اذيبي مركز معجون الطماطم في مرق اللحم او الدجاج ثم اسقي به خليط الدجاج والاعشاب
قطعي حبتي البطاطا الى نصفين واضيفهم الى المرقة مع الحمص واتركي الكل يطهى لمدة ساعة على نار هادئة
خذي الرشتا او الشعيرية وافركيها بقليل من الزيت والماء
وضعيها على طنجرة البخار من فوق لتطبخ بالبخار لمده 20 دقيقة
ثم اسقي الرشتا المفورة اي المطبوخة على النار بالمرقة واخليطيها جيدا
ثم ضعيها في طبق وزينيه بقطع الدجاج والبطاطا والحمص ثم ادخليه الفرن واتركيه لمدة 30 دقيقة
والف صحة و عافية


برودو (broudou) بالخضرة شوربة تونسية

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/broudo10.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif
250 غرام لحم بقرمقطع الى قطع
2 جزر
2 لفت
2 بطاطا
2 اعواد كرافس
100 غرام حمص منقوع في الماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة
1 بصلة
مكعب كنوراو ماجي نكهة بقر
1 ملعقة كبيرة زيت
2 ملاعق كبيرة طماطم مركزة
ملح و فلفل اسود
زعفران


اغسلي الخضار جيدا و نظفيها وقطعيها الى مكعبات صغيرة
في قدر او طنجرة ضعي قطع الحم البصل المفروم و الحمص الزيت الملح الفلفل الاسود ثم اتركيهم يتقلون لمدة ما بين 5 الى 10 دقايق
عندما تلاحظين ان لون البصل تغير و اصبح ذبلان اضيفي الماء تقريبا من لتر ونصف الى لترين الذي اذبتي فيه المكعب
ثم اضيفي الخضر المقطعة واتركي الكل يطبخون لمدة 45 دقيقة او الى ان تتاكدي من ان المكونات نضجت
اضيفي الطماطم المركزة و القليل من الزعفران لاعطائها لون
ثم اتركي المكونات تنضج ثم اسكبيها في صحون التقديم كشوربة مغذية ولذيذة
ملاحظة وهذا اختياري ممكن قبل نضوج البرودو ب15 دقيقة اضافة القليل من الشاعرية
اتمنى تعجبكم


طاجين ملسوقه

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/15979963.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif

صدر من الدجاج
ـ 18 ورقة ملسوقة ممكن تعوضيه باوراق الفيلو او الجلاش
ـ 1 بصل
ـ 8 بيضات
ـ 50 غرام زبدة
ـ 100 غرام جبن مرحي
ـ 4 مثلثات جبن
ـ نصف فنجان زيت
ـ نصف ملعقة ملح
ـ نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ـ نصف ملعقة صغيرة فلفل زينة
ـ نصف ملعقة كركم.

الطريقة

يقطع الدجاج إلى قطع صغيرة وتوضع في قدر به الزيت والبصل المفروم والملح والتوابل يقلى مدة 5 دقائق ثم تضيف كأس ماء ويترك يغلى حتى ينشف ويستوي الدجاج وفي الأثناء تسلق بيضتان وتقطع فوق الخليط الدجاج ويقطع الجبن وتضيف الجبن المرحي ويخلط الكل ثم تضيف باقي البيض ثم تأخذ طبق الفرن وتدهنه بقليل من الزبدة وتضع ورقة الملسوقة ثم تدهن الأخرى بالزبدة وتعيد ذلك تسعة مرات ثم تفرش خليط الدجاج على سطحه وتطرحه ثم تضع فوقه ملسوقة وتدهنها بقليل من الزبدة وتعيد ذلك تسع مرات وفي الأخير تضيف باقي الزبدة وقليل من الملح وتسقي به الطاجين ثم تدخله الفرن مدة 25 دقيقة وتتركه يبرد ثم تقطعه قطعا متساوية
صحتين و عافية


المسفوف من المطبخ التونسي
(نحضرها للسحور)
http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/r-plat-mesfouf.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/fWf83784.gif

500 غ كسكسي
60غ زبدة
200غ سكر ناعم
100غ بندق
100غ لوز محمص
100غ زبيب
100غ فزدق محمص
100غ صنوبرمحمص
2 م ك زيت زيتون

الطريقة

بللي الكسكسي ب2 كوب ماء و 2 ملاعق زيت زيتون وحركيه بايدينك
حطي الكسكسي في الطنجرة الي تطبخ الاكل بالبخار واتركيه يطبخ بالبخار لمدة 15 دقيقة
افرمي البندق واللوز فرم خشن
انزلي الكسكسي وصغيه في وعاء واضيفي له السكر الناعم والزبدة ممكن تضيفي شوية حليب كمان واخلطي الكل جيدا
زيني المسفوف بالمكسرات على ذوقك

بالهناء و الشفاء

أتمنى تنال إعجابكم
أختكم في الله أنيسة

[شذى الورد]

يعطيكي الف عايفه يارب وسلمو ايدكي على الاكل اللي بشهي

[أنيسة]

أخوتي و أخواتي اعذروني يمكن فيه كلمات مش مفهومة باللهجة التونسية فأنا مستعدة لشرحها
أمممممممم يا ويلكم تضحكوا على وصفاتي و لهجتي ههههههههههههه:hh25:
وهاي توّ مسؤولية رموسة هي إلي راح تقسم بينكم هالأكلات و تذوقكم
صحتين و عافية على قلوبكم يا غاليين
:022:

[بطوش]

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/r-plat-mesfouf.jpg
سلمو اديكي بس انا اليوم فطوري كفته

[بطوش]

http://www.qassimy.com/up/users/qassimy/r-plat-mesfouf.jpg
[SIZE="6"]]سلمو اديكي بس انا اليوم فطوري كفته

[محارة الاردن]

وين ما تكوني مبدعه اختي انيسه
يسلموا ايديكي يا غاليه
الوصفات من شكلها زاكيه بس ربنا يستر كيف الطعم ؟؟؟؟

[بطوش]

محار طبخات انيسه دائماً زاكيه
الله يحلي ايامك وايامها

[أنيسة]

يعيشك تحفونتي الصغرونة شذى ربي يخليك و يسعدك دائما رائعة في مرورك و حضورك الجميل زيّك

[أنيسة]

صحتين و عافية على قلبك أخي الطيوب بطوش
يعيشك ربي يخليك و يسعدك و يجبر بخاطرك هذا كله من لطفك و حسن أخلاقك

[أنيسة]

تسلميلي يا أحلى و أرق محارة بالدنيا كلها
حبيبتي هم كلهم زاكيين و طيبين لو تذوقيهم يجننوا تعالي عندي لتونس و راح أذوقكم إياهم و تقوليلي رأيك

[ريماس]

يسلمو ايديك انيسه شكلهم من الاخر روعه
ابو بكر لا تدافش خلص بنطعميك خليك بالطابور وبيجيلك دور
نعم والا شو بدك تحكي ايوااا بدك تعرف شو معنى الهريسه ؟؟؟
مش تحكي هيك من الصبح الله يسامحك
هلا انيسه بتحكيلنا شو معنى هريسه يعني رب البندوره انيسه ؟؟؟ والا شو

[أنيسة]

ههههههههههههههه يا هيك النظام يا بلاش رموسة التحفونة
هههههههه عجبتني حكاية الطابور بس بشويش عليهم رموستي
أمممممممممممم أخي الطيوب بطوش و رموسة التحفونة هاي وصفة الهريسة

طريقة عمل الهريسة التونسية بالصور

1- نشتري الفلفل بكمية كبيرة كل سنة
http://www.sadaalhajjaj.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMSERUUExQWFRUWFxgYFxgXFxgVGhcXFxQVFxgcFh UXHCYfHBwjGhQVHy8gJCcpLCwsFR4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwO Gg8PGiokHyQsLCwuNCwsLCwsNCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLC wsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwpLP/AABEIAMIBAwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAAABQMEBgIHAf/EADoQAAEDAgQEBAUCBQQCAwAAAAEAAhEDBAUSITEGQVFhEyJxg TKRobHBFNEjQlLh8AcVYnLi8RYkM//EABkBAAIDAQAAAAAAAAAAAAAAAAADAQIEBf/EAC8RAAICAgICAQIEBQUBAAAAAAABAhEDIRIxBEFREyIyYaHwF EJxseEjgZHB0QX/2gAMAwEAAhEDEQA/APcEIQpKghCEACEIQAIQhAAhCEACEIQAIQhAAhCEACEIQAIQhA AhCEACEIQAIQhAAhCEACEIQAIQhAAhCEACEIQAIQhAAhCEACEI QAIQuKtZrRLiAO6CeztCXuxunyk/T7pLimMCo1wDoj+X06qrnFds0Y/GyT9UapCRYRjzLhuQAteAPQ+hTCzu3OcWkbc1LdOhbxSpv4Lqq 1rol2RgBcN52A5bbrm5xWkyZcCROg1OnYKlRrNePHpEl+UZm/1A8iO3UK0TPJ+iWli7m1/BqgBzhLC0kh3UGdiquI8WMouLXMOYdSFVxFv6quym1uR7AHmoD q0A7D3hfceo0g6SxtR4AzOcT9mqmWdR5RH+Mk3UlyDB+KHVqsE adGifmU4qQ98CqWkaFoMGfQ6rOYFxPSa8sLGtnmwae5TDEqjHV WPqhrWN1DiDJ7E9J6KuOWvuGZG5ZKxxod1qmRmkmNNdfmpgs/eYs2o9rKZJGk9zPJaAFXuyuSDjFN9uyG6vBTgumDpPQ8p9VUvc fo0gM7oJGgSTiLFy2o7eG+Ujrz/P0SKtitCu8eKyqNBtE/UpX1Pua+B8vHUYRcu38G1teJ7aoYFVoPQ6fdT18ZpMAcXeUmMw 1aD0JGyzn/xqzrDLTLqTxydIcfVr9/ZLbnhe9tpNB4ezcgRJjqx2h9pWnj8mB3ypHoQdOoRK834e4xqU n5KmtOdWxBZr/L0H/H5QvRKFdr2hzTIKXafQ2WNx36JJRKEKRYSiUIQAShCEAfUIQgk EIQgAQhCABCiubltNhe4wAJKx7uP5kDK3XTqqyko9mjD48824m xqV2t+IgeqX3F7QedTmjosbTxg1HOLnTzlc2t+PPrpKzPO30jo w8GMe5b/I1zX2xn7ar4yhZjXKwHuJP1WUtbtonXVRi+GsnWZHdK+vKPpD/wCDT1yl/wAmxp4pbtcGNDRJyyAGx0V80GtB80TuZH3Xln+9Pa8lrWvcTGV wkGdNuq0FO5FNgdcuA6U27x3To5XxuRzs3jzWTjiujRYfhtOk9 72Z6pcIOxjnodAoKt9WzCjSo+HpoXEDTt/hSd3H4By0KQLeU6H5Apjh3j3FRtWuRRa34GtOUknrMrQpxehH8 HOP3T6K2EYPfUa9R00XCoB8ROkExEa8ykfGmZl0S12UkAkgxuN fZej07YB2aSTESTymdholeK8LWtUmpUZrzIcR9irSpqhcJrG7R 5Na4vUpVM2bQ6HnIWmr8WXNVsQ0siCHNEE9ZGoKg4lFpR/h0wHRtP5PNIrHEXOqBuwEmOWiR6tDIz+pSr2bThnEA2rLxpt6d 1ui4QSOkyNeS8jfiUbe6vYVxRVY3Lm8p3G8A6aTsohPitm3Lhj laSezT2R8WvmqsD2RE5ZAMaZh7HdJ+Oqtq2MgIrAjRoOWPt8lN UxipbEvohr2TDxvOkhw5hJOI+KmXQa0sDcpkRvHMKIZFwr2XzY 5fU5J0kv3o0OA8UsdSAuHMc0gtOhzMg6B3UEayOiXV8UqWd05l N5dT0c0Ey1zHCR78pSG2o+IclNha07uPLuey12I8KUjSZNYeOG BrTIh+WYGXfbn2Capvj2c2eK5aT30S4jgtK/pmvQ8lYfE3k49Hd+jvmrnDl8+jTyXDHMI0DiNCOhO0j7eiyeDc Vi1a4BuZ7tNZgRtt6rQYbxsK7clSjOnm/pPz2U8o9sri+pJcWjZISDA8Re+qW6mnllhPIbZT3HVP1ZNNWgy 43jdMEIQpFAhCEAfUIlEoJBCJRKABcl2q6lLsaxBtGnmcSATGm p7wEErbozX+o2L5WNptPd0fIT9V5ox7nHTVPMXDbmu/wANxNNuuY7kHt81cw3w6bPKNeZ5lY8uSv6nXx43xSj0RYHgdWo Dmdk00HMqhd0HMeWB0mdY2TG4v6mYhkgcyocMBZWZVJzZHB0Hn HJIi3dyZq4/Fi14qM3Eeq+2N26o8NHxStVxBiLbmC5rWehkn3hK6lKlbtzUwc zhud4V+UXaopLHkpPlS97Jbm+o2u3nq8+gPZJaPjXlXKwFzj8h +yWXLy53qvVeAMFbRtxVJEvEnt6nknQxJGfJ5Dp10v1F1DAKNi 2atTNUjkNB6KjjfEbatMBogjTc6xsVJxxe0KhHgmXCQ6PosQ+6 0hEob0y6y8Yq07/M0dHjm4ptLRU0IjWHR6E7Jlh+I3l3QNOnJA/m+4c4nVYOkDUeGjWTyXpVhh7m0WNLQ2Nss5jpsfl9VMsnDTMrw PyHekI77/Ta6Izuc13ZpkpVhuC1m1CG0nv5aA+69CxS/ZStMzHllVoADQ478/KTssXa/wCoNxTec9Vxaddmu+4Wi4y16MUsWXE+XwzS4HwQ/wAUOrCKYExzcTyjlCccQcN2wt6jhTaxwBIcNDI21/Cy1L/VcnykEafFA39EpuuK3XMhzjvoCd/86KHLiqRCjLJK12POFsVBeylUMySJdB3G2vpCocXcIi2reKz/APJ2w/pd0/ZLAWgS0kOB2/IK3dvd07mwfTe/M9rC45twQCQQTvB0SYU20dSakkpfGn/6YShfOgtb6qGldFrg4kyDK4pUyADOsKB75S+KRd5JMmv6M3L42 ccwjo7UR803vMRyUqdJjQ0iZI3dO2buk9arApuG8Fvy2+6+02E uBKqrapk6jK1+7PTuCHTQJc/MSdROo/tCf0ajR5Q6ekmdPXmvLOH8V8Gs17pIGjgOYOhTLE8Re0CHHKZM 7aFxLTPJNjlpJCsviqcnNvTPR0LEYJxRUpwKrvEaecyQFr7S/ZVEsdMb9fknRmpdGDJglj36LCEIVxAIQhAAhCEACwXGmKf/AGmUifKIn3Ereryy9tXXmJHQim18uPLK0/mPqqy6GQajbYxw3gtzQ6TPMx35BVcTp06PlaNe60l5xS2kWsZB jTUxI5CUlxHiNr3ZnNDOoyz7yd1hyxtXs6Xg5+Wm0Z+pdyNlWr XhDSE6uMRpu2iP+o/CpPaxxAygk9OapCvaN0+XplXCZq1Jd8LRJVPFsTzvMbck5xBgp NLW6E7wkFjh5rVIAOUHzEdE+NP7jPNyS4dtjnhGwY4mrWGg0bI kTzJHZbDEryg22fTp1mh0GfNo5s9+f1WbuxDB5SKTdNNOX3Wcx O7GobMd91MZO7QSjGMat6/uVbi7hx1S5ziTK6J6odUTkqME5cjU8D4OHvLyT0ECSesLa3NWi 2AKlSRuD1Snga9ZSpUy6N9e0ncrQ3V1bGvmLQ4cyBmB7rM6k22 93R0YKUIxSTqr18mb4nxKnUYAxsEbmAJ+S8+vnQ5bHim8pOqfw m5QN+5WLuqZe8xqnY+zH5LXHorHQrulWg6L42ieYXTaMGYTzAm 1sb2l+HbnVW/He0OykwRBjmCs2KhB0TW1xGWx6fQpEobN+PO3GvY0YIjuPwqY1 PzVtxnJ3lVWt1PoVUuGIsAp03DqR9V1a3uZoHMKTiAt/T0hTBEkkyQdUms3lpg6KEriTKXGdfkh4K0OzJu0+JShxksmB/xcNfl+Uhy5hpup7O6ewjslST7RqxSTXCXTJRQ8wDHdNQmVK8ua TgGvk8o391Y4dwmnVrlrnBjXtzM6uMwWtnmFsqfBlKPM5xPWQF pjjckpWY55fpNwl2iSx4jaabfEewPjzDUa/JCvtweiBHhM92g/Ur6tX2/tf5Oe5Rb6/X/BbQhCoLBRXL8rXO6A/NSrl4kFQ3SsCuy4IbncfKQD6aLFXN/4wri3/h02BxLh/O/eJV7iK7e+l4NMxDoOsEgCV506/rUnGmSWtcZc3YE+nokcnKOuy0MfKX3dWQXNB5JLiVLb3rgMlQ5 mnQOO7TyTI2eaCVQxe2EEDpIRGXLs3ZMEYLRVuK7qZhzZHIhPO FHOqOLhqGgnUc40Sfh/E2OIpVxI/lJ+xW5w7Ay2kTRacpJmO5hVyLVVsjxMrc6k9Cg2brh5EhjSfMT s0SrNzcMt2+FS2HPr3lTYzWp0meE0HODJdtMjUEdVl61cnUpfF nSc4x37YXt6dRJg90iuK+qt3dxKX12DfmtEInOz5Tn9QJClYzO 8NbzMa/lc06XMJpgNpmrjTZXk0lYjHFzmk/Z6FhVK3osZTqCRA84BMHuOijqXIFaaVSAJgwANvQ6eyY2+JUg0 U67WwBo8akeoCzt/b1A57g3ytO/LssVaTR3NRbTtfqhDjVUkuOm520WeZX1nZOcZuiZmPbRIazJ1C 041o5fkupFlxnVdtGiX0q8Ky267pjTM6kmTvpqB1KCCFOypI3X 30CqWVDS2fLW/9io7h2ui7txDWDvKirN1SjUfLszRAPXRKXO67ptUghref91Vq2 qiLSDIm9lm0uNAVbDxudQklq8hxB9k9sbloaQRM7KJIvCV6GNG o2oGioHZWGWEaGJBdHfSfZemYNidB4yU63iEAHUy7KfbVeWWdU lwJPwkcth6K7gdvUp4h41sJpE6g9HmC31kEj0V8M6fF9EeViU4 8l2esoVLNcdKQ93IWvj+ZyaLqEIVSAVPE70U2Tz5K4k3EJGk9E rK6gy8FbMrSqTcnNtGvvKgxSzpOf5mkieusRyKsNpjxXA/zMEeslGL2UMaRq4N267rPHWzfFOWNxQnDY8oBjkTzCQ3dzL4Ow P0Tw8X1S4UoaGtaAAWg6jc666r5TxEEyaTCP8ArCZXFlHknOKV GRxCxPi+QfFt2JWyw64qU2Fxc4QA0CTEjcx6q5c4tSrsY1rGtc wkuGUCYEbpfe1ZEddfRTKTZPjQ25Nf7DHEeIzVYBUbTcdDmAh2 nf8Asszil60k5W5Ry1XNaoltV0qFb7H5HGK0qKldxOyp1M3NXQ yCpIT1owSXJny1qCFouHqZBc76pBbWLqlRrWDUlbQ4aKNPLPL6 rPmmkq+Td4eJuXL0gu8UOUgNbrAMNE6agg8vZL/1WhmUCScvLdfXshZ+lTOg22246E2JkaTzVnDaNIwDEHeeXoqF5 UzOK4ykCQVqUXxo5UskebbVo0lXgy2eZZXDSRqC0kD3SLiThn9 LlPiMqB0/BOkdQdl9ZidQDQrmrVfUPmMx1Ux5rspkWKW4J2JMhOxTTDcPd8 TjA+6s08OAMu07KdzyNApc76CGKnciQt1nsojLnKUnygBfHHw2 OeeQ07nkEpv0aor2Kr6/yVsv9MA+vNW2mRI5rN1JcSTuSSmuDXOuV3smShS0Z8eblJp+z7 VZDg7mr9GtlDXCNl8rW0lVqVMglu8aqnYxrgy5UxJxPSd4Wn4X xtlKmS9heWHO0Ax52/8AiT8lkTTTTBXeaCY2g8vdQ9bReL5PjLo9rtq+djXf1NB67id0 JJh/EdBlJjZy5WgZQCQI6FC080+jnvx8idcWP0IQrCASrHaGZoPSU1 VbEqc03dtUvIriy8HUkYivo9h7x+R9lcv7IViwEkcge5OirXjd D1Go9QmttVbUYxw0IAI+iywejoYuzzjGLYsrNL2lp2I691PXYS 3yhOv9SMsNIJLgdZGh05KHCWxSFQjTTKD906T0mi+ONtpkFlae FTId8TvMew6KtXJMk8/oFbr15OvPdUrq4AEqltj6UVQvvwBsd1SpNBKivLsk6Izkap8Y6 OfkypyoaUsJD/h36fsoquFlpgiFawfEWEgP077LUXjG1KWbNPLlPbbdRyrTLrGm riLuGsPFMOqAZnHQT07L5fXJJ1Ti0snZBlLWw2dTE9h3S28ouq uIa0TEkDTbeB9YWNpyfJnXiljhxQstzJJ5n7KC9q+U6qasyOUF Uri5aDBTEtmacqjTF7LJx2lTfpY+IwrJvmAfFqlla6LjonJyZh lGEfzLLazS4Ma2eSbMtGU2ydXKjg1vk8xG+/orN1WBOkwqT26RowpQXOS3/Y5c4OmTr0UYtyF9oUZP+aJs+jToUhVrO3+Bg3d/ZD1pExXJ8pdHGGYeCMzwQ2R5tgB3Kz3FF+ypVLKM+Eww2eff7r nFcffWMDys5NH5S+m2eyZCFbZnzZk1xh0QNoKemyE4t8AzQJ1P TkrFxwm9lJ1WfK0TyVnJdCo43VpENCpmb3Wr4LwSnWJc/KGskOEwX5vwICx1hVAdHVNsLuzTrN80ZpafTT8pF8GbaWSKtjT iHg+rTLqjGTSkkEaw0nSRvssy4EGAvZ6V+WWniZc5YwnL1gafh eP3t02pUJYNdyANJOrgOwOnsnNKk0Z1N8nGXp0NLbGGBgDjqBr ohICEJX04/Bo+vP5PfnvABJ2CGvBEjZcVmiNRPZRZXAtIECYI9ditiVo4Tk1 KiyvjmyIX1CqMMViVEsqEdD9FDQbkpOjrp6Hl81oOJLDM3xANR ofRZ2JpOA3kfdYHHjJo6XjytplC/YLiC/4W9eZA2CoXd7pEackYrdebINAP8lJrm+AOpnopim9G/JOEbaLzq0CSfVZ+7vs7v+IXN3fueY2Ca8O8PtrjM4nKDBjWNDy WhJRVs52XI51FCl1ORIVosGUdU2baUWPLXAyx+sc2jstG68sCC cgaxzRoGy4OGhy/3UOQRws87q0iRIBnstNw7hlSmzPUkF2wPId1obK0pNnw/NTMEZmgH3HVQX+J7tAkJOTM39qNuDxafORdwzEX06n8MtOkQ4g A+52UeMXFUPLnlrH6GG7docEhNYT5XHuvl5cucASSQBpPRK5SS o2OMHLkvghxO9c9xc50u5nr8lm7okukhWq10S6RoAmNrbte3Uc vmfVaoLj2crPJTdR6ELWq3Z2uZ3bmosUpupO23TnBrZwpyecH5 7K83UbE4Yc50dvgCFCaUkRqeilqN1PZSWT8gLyY5ab7cvVZ7pW b2rdHYc2lqdex5kcvSUmxOu+rUl2+wHIDoArTKxeXO0k8+g7Bc eBLhr3lWiqYvLLkqXQvfakLltrGvNNK1RjG6GOpPNLq16MpcNp hMTZmcYIZ2t9BDnO0HIaeiZYjjdI2rqbHPLnFogwGxMn7BZO3J quAbqTyCuYja+E4MJB0nQ6SUtx+5D4T+xpLRxbNMz3XOMXWV7d fh1V+xDWtzOOgHzKQX9Jz3lxMyVaO5WLyT+nCvbPS+HeP6dOgQ 6XVCAGydCY0k9Nfosja4n+kucwDKumodqDI1SK1BAgq660jU80 xfboTKX1HyN4K2EVPO57mOdq5oDoaTuBDdgUKtZ4DbOptdrqBy O/NCm1+ZHCfz+qPVkIQmGMEIQgD45siDsVi8dtDblxHwkEtP4K2q xPE9pXDH1ajvK06NnlMaBLnDlsZjyOEtGArPqOEw6T2VanhTiZ IPumTsfcXABkgmASVzeVKm+gHZUutGn/UntlZuAakuMDoP3WhsLem2mWsBgjXusS6u5x1JPqVdsrx1MyJ1 VmmzLODfst1HAP77dEwwbDyTmePKNRKr4NhZqvNSp8O+u5T6vc 8mwGhZskv5UdrxsWucju4vOQ2SytWzEhug5neesFdZZ05cz19F Pa0Wtl74DBy69oSqo2OV9FE24a3M4hrRrqfss3ieNucSGEhvJM sexLxjtA5Dl20Wfq0TyC04oruRzfKyv8ADDo6t8RIPm1H1T+zr hoFSmZHMD9lmmBs67c00tbimBDDBPI7FOnG+jFjy09jnE206rW 5Z13nr2WgEmGvMta1rRAjRrf7rK29UtIIO2sbrb3eJuc34mZDl e8AQWuIyka769JWfJdVZ0/G43aRnnkat2lZvF8SghjTLWE7cynGN1coMc9isj4QMyrYlatif Km4vjEssxJd/wC6PG0TyS11ILnwzyT6Rgc5k76hc6XmVNa24cI2E/NUxRPNPsObTcJLg3sVEpUiYQcns0HCt/QtG1M1MOLmxJALp5QT8I177JHjd6K1UvytZMQ1uwAC4unjamZ7 7AKr+jJ1OqUu7NTWqSILq6c6A3YLn9G8Nl0gHb2TK0ptYZjVNW 3DqggUw6BAJEwN/wDCrcq0kKeFydyZlWZh3TcUXuaHwYTTCMIdXqOY1mrhGbk2TrC 2dWwYHMtgAW0hB7uMT9I+qpkycVZeMKdGMo43Va0NGwEDdC9Kb wXbxqIPRCYnro57xq/X6mjVB92G1Ye6J+GTAPX3V8qk+yYSS4Zp66x6LTEVkfRLdX7KY lx/c+gUtGrmAPXVJbTBWudmdJDSQ1p1EJ40IkktEQlKTv0fVQxzC/1FF1OcsxB3iDKvoVBydHnXEnCLaDWeHq0gjXfMBP1/Cz9/SIY12WJaCR+QvXcQtRUpuaQDppPXkvN8Vwq7rvFLIczRA8uRoH d2yTPG3K0dDDmXCpfv4MI1suKcYXh5eZPwjc9fRWG8MOpVC2o4 abxrr2Vx7tMrNAok/SIxY+T5PondX5DRoVOs4x/xnQfupKFNxMzoOq4rYg1mg8zvoka9G+9XJ0iY3LabMzzHr9oSO 64hFQ5YIb6rq7qOqGXGfsFTqYaCrRiu2Z8nkSeo9H3QroW4KgF vUZ8JkdCmlixtQf0OHI/hE3x2Rjqbr2KLrD52EKhRaab5cJAWx/2onofdVq+GdR80Q8hdBl8N9op2lZuUEEa+0J5QxR4EANgtyyQH c5kTsdd1n62FdNFfs6mWmAdSNFLkntEY4uP20VOLLrzAAzzkfI Qs6X6J/wAQ0Q+v5TOjdNuSrMwoCM2kJkGoxQrLGU8jYttrYu1KbUcOgdF ZoWwlNKdlEOf5QfmfQJc8nwPxeP8AIkdhvNVqzGgaLT1LF9QeQ Q3rt8ykNW1ymN+6IyvsMmPj0itSuNIjVSjNzKlZhrydGlN8N4b q1HQBPpqpckisYtiyi3pMprh+GVX6AEStRZcAP3cQPeSqouqlO saNClmc0xmJJ+myTKe6SHQlD2x9YYe2yoOqHzVIho5ZjsAOZ/AUmB2BoM8WtrVfqAeROslR/qBRIdcvFSvEtpjZk9uv1VejibnmTLiTz0gJ2ODe2c3Nmq0n2N8 pd5idShWrZ7MoneF9W9RXwc7mxk5LsRuAGuaTEjforV5XyNLoJ jkEppXpezO5uhJjTl3RBasjJ9z4or4e+s4NZTMBp8z959itJTa QACZPVIbO7dn8o+id0nkjVE9loJQdEqEISh4LLcRcRkE06ZjkT +AtSsmeDC+s5z3QyZEbmT32UPrQ3Fxu5GWrUzU01zTyTmw4SrO EkBv/AG3+S2FhhFKiPI0A9TqT7q4qfTQ+XlP+VHmGM8L3A7joNP8A2k P+3uBgg+69scwHcSl95gdKpu0JEsc49EfX5P7jyQWfspW2x9fR bi94MG7D7JPW4eqN5H21SHN+xqp9MQiiOYj1C5fh4PT2Tc2rhu EfpAdwq8vgsJW0Xs2JhQNxd2oLAe6eXVkA0kToOqU2uFnJJOpM 9U1KLVyK/VknUWU694SJDWg9JJKX08QqB/wg9iNE4qWUcx8kWdl/EHP0CYnFLSKuc3Lcji0sHyalQCXchyTOpaNI0E+qlvHwQANEww tsmT8I1PNZJZJLbOxihjcftd0J6NkGuDnDT+nqnVDDQ9+d8ARs NvT0Vq5t2B2d37AeyT4pjBf5KQgczzP9lKdkzagtdE2MYzTEsH mj+Vo0SU3xPw02t7nU/spKNkSmVtgT3bNKvaRz55n0hT49Q8/ktfwPjGUGk/1B+8r5b8GwJquDQrlapStmH9PTzv5F209xzRxcujPPNaqTH765 cD/K3qdEpq3TWAigBJPmeRqfRVal1UeBnMnoNh6BcNanwxcXb7Mcs uqQlquYH5neZwO/PXeU2wxmY7aH2X02oJmNdk2wbCnA5pgDtutUUZnseUrZoaBHJC llCtbGKMfg4qBUy2JHJCFePQqX40d2zBG3NWmr4hQyV+I7QhCo OBCEIAEIQgAQhCABRuahCTlJQsuqLSDLQfYLN3bACYAQhcv2bo dlSrsfRUqY8qEJsSWUbgalT4I0Zz6IQmxF5Pwly4H8R/p+VPhI8wHdfEJOf0bP/nfzf0Dil3mA5JXbNHRfUKENzev6Gvwa3bkBytn0C0LWgMkaemi EKcXbObl/7EFdxJMmfVQEL4hb49GSfbPoX0BCExCmdNWosx5AhCuugj2ToQ hA4//Z
2-نتركه ليجف تحت الشمس مدة أسبوع تقريب

3-ننزع منه بذوره و أطرافه الخضراء (الرؤوس)
http://img222.imageshack.us/img222/7841/2wp5.jpg

4-ننقعه في الماء قليلا
http://img90.imageshack.us/img90/4996/3qw0.jpg

5- نفرمه بالمفرمة اليدوية التقليدية (و أنا أحبذ كلما هو تقليدي)

http://img84.imageshack.us/img84/513/4sr8.jpg


6--نحضر البهارات اللازمة: ملح + ثوم + كروية + كزبرة جافة

http://img98.imageshack.us/img98/8672/5we0.jpg

7- و لا ننسى زيت الزيتون بكمية كافية كي نخفف من حدة حرارة الهريسة
http://img157.imageshack.us/img157/2332/7pz8.jpg

http://img157.imageshack.us/img157/7135/8jx0.jpg

8-نضع الهريسة في قوارير بلورية في الثلاجة للاستهلاك واحدة تلو الأخرى. و إذا ما نفذت نعيد إعداد الهريسة كما شرحنا من الفلفل المجفف المخزن.
http://www.sadaalhajjaj.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx 8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz c3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCACfAHsDASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAAAwQAAgUBBgf/xAA+EAACAgAFAQUGBAQEBQUAAAABAgMRAAQSITFBBRMiUWEGFD JxgaGRsdHwI0LB4RVSYvEkJUNyklNjc6Ky/8QAGQEAAwEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDAAQF/8QAJBEAAwEAAgIBBAMBAAAAAAAAAAECEQMhEjFBBCJRcRMyQmH/2gAMAwEAAhEDEQA/APh4x3ExMYxzHcTExjExMTExjExMdHHGOgYxiuJRwURb7A4sIn rYbYwcA0cSsGCC6qj5Y4y0LrGNhxULmroeuOkd0Nmu+mDKQpRa 3I3IAxXMKutQCBtgDYC1DqCR5YrpJ34wdIA1amINceuL+7sOuC DGJYmLhbIw3lMl3+rxKqrycYCWiaoWNDGtkPZrtTPhmy+VlZVr UwQ0tmhZNAb7b4rK2TystZQO5A2Z6B/t9/nje7EjkXMxM8g74R6kjB2UWBW/J34FdcJV+K0vw/T1y1iZnRey2YWcw5mMKV+L/iUGn56Q34c41cv7JdnTSPH38yFNmk71dINXdFQa2PT54zM1ncx ksy0bR6oRJSCq53BUbbEV0rfGw88GagcNrWXQSFB0kEXwODXFb XiV3eJo6+H6Xhep9tCGe9lsple8KdpK5jJWRTG9qRz/ACdPS/rjMPZUDIHjzkRvgGRF/wD0Qftj0MGZLxjMlyZD8T3d1e9dd63+3kjnDl2y5k7hYSspB0X 4lIJAsbV615YM8r9NC8v0KleU0ZWY7PfKuXALwj+dQGH10s1YE UJUPF3VN5OCfqOR+GNjKHKZiFnLGN0FABgD9PP1+eF83K2WZ8t mspBMo+GQ5cBvmGADffDqteHPfDUTqeoxdLW3J35xYJqXbDLxR zeKB2Rx01E/Y4G0U8J/jrYIu15rz+WG0lmA0jWRqZ9J43HOCnLBWvqN7qsXADLdggjasd ClOCRtwMbRsAhCtjSSl7G98LlHvxSUfK8O0463t1F4jvKrFSlk fL9MY2A8srRzpI4ZY1otprVp61fWsOuQ2YQaxFBIaFeOh5nzIx NFSbWB0P0vBoY1LuGQPqO6txfnX9ecK2NENvEGHY6NFricsRsX IBDb7ddvr9saUUOWh94WV++kUrpZLQrRogWbqvTruBiuQy0hK9 1JMrK1AMCyE7jwsNx+Bxp5zI+75mKXtTJBS3hKqNBKgbaQOuwN j9cQpv5PQnwntLGZyg611rHmYZACrSBd16g3v6+WEe08rFLnpp I5WiiVqF/zc2R6cb9b4w3nkWbvPdJmGWRjImXaTWSST4QQKBrrVb38swDMJ lzPmIGkXWFEai2rnf0PF4ad9j3cPqka6LF2Z2d32VkOgUsqn4k PN0dibsbcVuBYw1DOHgLs7klSCuvYAgihfiGx4/1HGHmZWOTSCbJFndiGN+O7FbVsRR68HB+0CkE0QSCON1UOBDeh wd6o3VHb9cK5CuZL9GR2jl1yckZjjkiUkgSPdML2I9cNdoZ7LT RZesxHrSOmNGyfpthjvJc/A8cq6Y5DZMoGx9L3J+Xr54zv8FRswYo8wrNdKoW2PlQDHFVj9n Jy7Kfh6YBsxkyLLnV5qpxx85EYymvVtY8JBw3/AIK2i1jeRRXjeHukA3/mYi+D088STsN0y5lIh077gPRrkXq3O4/HD/avbORK6/qhCCeNWOp654B88GXMwVvKv4H9MF9ziCgvlcuyjYmOaRWv62Pt i/ueQBPeZHODjePOofzjwft/INpfADvYm/6if+Q/XE8H/qr/AOYww3ZfZxjLhu1Ix00wRSj7OMAbs3s1SQ2fzikchuzyCP8A74 2IHm/wNBFZwCRq8+awatV2ovmg3pdjBUiID8N6DkfPHFitV1AqSxN9P LEPJHRKxmn2H2o+TnEkIVyviCSiwxsV4Tz/AL49j2z7dZCbsqfKZrsiXLGiB7o4Ednc2h2O5vzx84VVirRS+Y Nm/wC+NCPMhoRHIXMdeJSf6+WBrntHW+KeT37FstnMu0zCZ5pA5JF mtFdN/wC+ALMXMsTxmOSKmXatuDYrb6DDyLkNZspFJGupRpLamFUNuL3 5usczL5abRG7WUU0zrsT5dT8vn0xtW+hphpZvaKJOFjV2kjiDL ZjKaj8jtv8AX+uGZe0NUMaQZhJT/MsaU6nyPlxjLzssYjYINmGkDkiydhfGA5WJst3ba1YFrkN9T0/AfjhlPWgdZWZ+zWmjlYRxRzOYmBtCAAD026fXpj13slkvZHLgr 2zDmJJ1XUQgJVuu2jf50QPU48OuZEeyLrc/C5O4wxk8/JDIJoyveREMCwB0sCCKv1rATpMe+GLTWnrPavtr2flJy/s72WuWREKSSnbWCR/LvvsNybx4yWTwsqgBha3XF84W7x5ZWCTKKblQLPmfv9cMEHSVc 1e41c41e9ZHqIxC7qSukqtnyOxr5YgNUNFg2NJGLCOQau8clCN 1x1oUSiFAo3a9Rzg6c2MH3R2jILIGJJHTB1lbSPGOOpN4CCjkA MSDV0Nx/U84KWRTRfcfMf1wGzIYWJja1SjoPn6c4uqIzMqqu/nVDysfriZaVJdgK0ir09fPDfdatLKtgngN13rEaeeyiSa1GTnI P4qljYkGk35jbA44ViJYWAaBF7fT++NXPqs2VBCv4CX+Gqo0T+ GMzVUpUfEDuK2xWK8pOjjazs5FJG7MWClhsAR8PzwOUyFtesUe ARRAxSRD747MgUEXSnbFZCQwOoaSaIOKJdgddZhV1WRLlUgk2A GGCodNDUWAG1mjhdHBu0a/VjiyqxHiGpb3w2CKs7QTLylg6BwxXlgN8WdmjOrzO99cMRQiQJ 3EZ1V4gOfri4g7tj3wQnTspFkfphHSTLRLcpC+ThIdn3qiSKA2 u+Prh0gkgaW0jcgn99PTHIiqcMGD0NKtuRdV6YEM5BoVK7yRj8 Ki6P8AveEe0yHJm4gzr/C/h6Q3Gr68Yooej3gA3s+orbHQRHmJFOpZA3dspO4PUc/16YozJqHe0ADYA/fGBmdEmRiCPCq8VRNA+mJ4jyUJ8+P6YEzawbJKL6109cVpTvR/DDJCtlljaIlvI9B+/wBjDSTsUPjGkDVRA8X4YBmJ1SyDp1Medgu/T++FGzrAg2RQ3A2r1GN4ugeXibPvaqakQMrAjwjf5E/I8YzjZazuw2+Y6YU94El6CdhuLwxl2ZlBHIvYY0wpL8V7WF0Fx CUUwIpjYNV9xhaQo5K2L6g8j9MG0xkgjliT98R0WjY3PXzw6LU ngHSdvFuPTBBpVQg0knpWJGkarQB3O9DB00M2wBYbeoxmwTIzl 7iy7FVUtvsT06m+mBSzDQXagp5PQ/s4qwkkkIOkVyPLDmUyTTqRA8WoFUEbuAzWeln79MSeLtl8aWIR 95SbNqO7g03s6imH1BwSTIQxsGUOGUEt4jQ35G+/TFczOIWfVltFWNIjUMD1BI3xr9idjdqe0GWkzHYmTbORQCpW1V W3wjURbcmueMHv4ON1L6fswp/eMu5IyrMgNsVYWT5+Z5wJM+HH8W4y13qTny3x6XKT5zI/4hlamys2hWlWRPGNJ4IK2L1dOtdMZTyFtZnZ2PNMxJYn584ypf gRJpiccnvCC51UjzIIAx2TXE2gMDQG6MCDt/3YIZUR9qsuGp6Fehr97YrJO7uWW2B4Nrv+OG1gbl/Byc9xHoyS08qaJixDWbu12tdv998Jx5SZqMSUNSqXbZQxNC2Ow x7BexoJJ5IDmYhOo5awjegcij+Xl54Rj7JdppYmLtlU8czxkOq 7GiRYB4O/zxKfqI7wV8T08yw0OYmZXZTyp1AfUbYLFPmF8MellY9RX36fvy x6GPsbJsZS7yyKGqIIwUMvFkkHTvvW+E8x2RK6GNWhVFbwEKAx Fmrbrz9hth1zw3hv46XZmSTrIVKWPmOMFViUBJF9aOGG7CzXuh zQCvEh0mRW4PkfthEZDMOx0Ak+pF/niiqX6ZRclr2gnfKHKMNNDcn7YujIWJscAdB9xgH+H5ihYQj/AOQfleLw9mzuSC8aKOeDWM3H5CuWk/QabMJEiLGdTsRVfPzw5DGkzxySwsrhQDo1WeefWzgmR7KSNVdW 1OeNW5u+mHZfY3t7OSIY9aD/AN2XRp+QJsfhiWzTxBu69s72N2PmPaHtmPKZV7MhBleTfuksAk ivXYeZAx32plXOJB2T2U0uV7LyLOMugYEzOSbmc7As30ABoev0 f2N9mh2R2Jmct7z/AMzzUZVsyqnSGKkLudyATd7Wd+gx8ymiZFZGKRadiG5UjkX9PP AdOPRP7eRti0Ob7QOSOTzGYEqhtILHUyqCDQJBNWAaBr54QzJY BtIXSxrgD03ONWSHVEFq1IGrUd3N10G5sDCzQKxNhAOaLEgc/wBvw3wJtboaTzDEkjYlTFYvgc7VhTu5DvTj00nG3PEoU6ySKsV RLb7fsXjOaEFjQFX/ADDf7Y6JrUQqcPdSZd49LSQzLqFgMpBI8wK328sFgy0GZjMbju 8xHG3ieQaXkFEqqUGJo/Ceb2ODpFkPdZGzM0kU6tqgjSN2KgG2JIHgPUUfX0xrlE7VmOTz DM+RZhL7ysyUoQfGwK0DRPQE7epHkVb9M6zHOTzUnZvcmLWcpC HmeFxIxDC6J1KyijyQ3TyxnZnPrJI7SCPcabChA1WLIAA5xftO fKZjJVAs0yxBkizMsoNcal0ryNh8Rut9zWFEjzOZgiyLdo6IUB UNISAqk2RQU+XOocjYYrEPNodxaW4HhgfNtFNlULxhgrBLBG+4 s+nX0HliHsuV5lgZwjMQPEB67EggE0V8vi6YrD2lmIcnHDlVXL uqgM8a9QOgI+teeEczPnJnDyyCYqhRTYRh0But68v0xWZfx0UV RH/QhbuQNOVMwA8QMoUOfPz8ufTGZ2hnWzE8YyadzIzAd1yFJ4ok9 bxMtnc7lHb3zLrIrG+8Aoj+3pjVi9zzLJKmqQ2G5qSMjc1vd3R vFkvHt9gb/nnE+/0e59lPZVOycv380qz5+QAySmgEJG6qBddfF16bbY9FBlhrCuyK L38V4+S91mspO8uS7YzkbOS9PTEk7mwf9sOZf2h7Xy4uTNpMQS K7v86OE1N6jiritPGfbJMx2f2H2VN2hmnUQ5dO8Ynk+QHqTQA9 dsfC0zsnaM83cxuC7mQC7NnckAX1/MemHM52pmu2ohH2hmxOiEd3DRVB0JAXnnk+vGMPO5DN5SS4V7u OWOviU7E+lV+75wzc30V4uJ8f3Uuh7ISpn3XuU7pWGkO1k+V10 31ffcjFc2mWgjlE8q9+W0IivbHzJXy2o2R5jbfCOadlyq5TJ5g pIihZNJINr/qHHA2wn2XkZYcxJI0KubFszg1vvYvf578euNMTmnQ81Sl1+TSO RLw6mhkSxsG2vbmia4/PrhGXs9WcljJZAPwg9PVsbOedsxmWmJROlFgVXbc7Dbg7AbUK2 qhNGVNLoAAG1rhfNr0yVzPl0j0cmUGTeXL5/LZlJygeNSQlA7C7F18vr6X7LzYjzRnzk8gl1FknfWwUFd1Ki66 HWATvWMbM52eGGSRlkYqdNtGWa/8AuPkKPPQbcYHlu0opLOZUrIHJVjHROxNbcG+voNqxyLjrCkRN 9U8LjsLRHNCskXZdRmQiYO3vNm1Tc710NA8fPGTJJnXZadS6gG wSt39K9Mev7Q1ZmPLTSZ5MyXXZrPeIRVrJsDyWIO/BIxjZrIPJGG1IgNGubPlVb8D6Ypx8z/0L3PUs52WjMshzemR0YaV1k7Vd7UeSOa++F85KIM+IFVTGap5H rY8XQ6bi/wAsP5vJt2Fncq+amWXs/NAL70gKqRdg0d6BO/zG+K9oxwTSArvSsZdB1FD0FWRwT8rwVU+W/DKNquPV7F8jn8p2nCgWKMzcUQK56k8+XPr6YhysccpD5aNJFBa wtEj+vX74STs2fLZtM92fLEkga6cnS5/1V12O+NKbMyzQqXyRikU6gdYMZW/hU/LTz5ddsNSS/q+geWz9yxmfmJI4luNK2528JvpZN4VWI5hmeUtIgIAB5J5oAY0 DAZVkDCNlDdBZvp59a/I+lcrlhAQuuRRpoqJq2NXx06c/TDzUpEk9es5FmstHIgYk92p0LHGQQRsCb4G1mvkBhfP52bPaxm VEjFq0twu5NfiScNTKgplBazbmqBJvf1O3J+uFlzKCIK6UU206 KDWeK+w8vWsMq3tI18jfTMRIJ4Jg0SmMj/KupT9BjXy02XkgjuEJmoz4rDFX/Tp9+nFppQ8ZZA2kG0ooNh+Bv5fri6dqxSuUmLxDQbZ+SR0U+Zw 9VVL0Dhfi8TDpMb8EV7b+AfgQByfrjhypkpm7sGhsw3wCPNQiM mSaM/5QSLO42s7j9+owZZcw6qy9oZQLQrVML+ux/PEXLT9D1L015YwNLLISVGmo0JC89eOa2+eCZRsvJnI483NJDDK aMrUR6At5X1PGCxQSM2gEgMQpKnmxwb54O5++OoWhQS5dpEKMZ UlFDQKuvP14roQRtjj89WCvEcmyEUZVZc/E0c8oRECu5APwnSvIY1sCaJAwR8lK0suX0M2bjTXGlRorx3Re9 VXR2oenyrmMwZJlnyWenmdSGlmdShSQcCtRsGq9K6YrNmZs3l4 svm44A/eau8o95O48IDEEj01bceWMlTabA3gpH2pM+TzOS/h+6SESSIVBJ8tyt+XXz2G+OK2XjZly9Ku5CBCB58ficUD/AMNBYULp16aO/GngAjVVn161eFRE9IY1JBUMCaur8yfn5Yr4J+gqsRfOpnFlBin WSAeIIxo0RVg2en98Iy5o5cuk0bxeHRqeMg1ve4NE3+9sagVpP ArGRtXjlJoC+PWxfIB6Di8XGY0zhe7Khz8N7m/qR5fhh5tz01pSbaMeLPRFj3ZSzsG2239eOfPDjvJWkn4TYo7+t 1v0Pri8vc2kqZexIAUfQt8/P54Gkz3ICunQRZPTbjbnnDN+XaQLpNi8jShGekBC2Qas3Xl9vy wq2sFqUq6+EjStnk3R6fu8aMx7iO5U+JbXer342v05wsWy0yOu kUPEzFKAHP68eWHis+CNJNipA8I2dKBUDY2R/t1xSQ3KGJOrkkDw+oF2OfLBQrPGzQvWncAE7DzF4H7v3cnx6tX +Xw+fOKpoTH6BVG6jaKiQSuiq5oHzvfDozGUCgLksxVCtL6h+O jCznVIsrKpY14v8xI/tiiRq6hhEJB/nYbn74zlMG4f/2Q==

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSveW6-butRBrWeUBuzVyph00QAUX2tjWmXczHt4B48pV8xkO-o

http://farm4.static.flickr.com/3137/2491610727_0516a7a795.jpg
طريقة سهلة برشااا كما ترون و طعم لذييذ .
و بالهناء و الشفاء